春節泡溫泉 讓白領完美“變身”的美容溫泉
本站旅遊專稿，轉載請標明出
美容推薦：慈禧太后泡溫泉的地方，自古就是療養勝地，品質當然非同凡響。
位於安定門以北26公里的小湯山溫泉，因與故宮、天安門同在皇城中軸線上，還得到“龍脈溫泉”的美稱。小湯山溫泉含多種礦物質和微量元素，對許多病症有特殊療效。度假區內用水全採用溫泉水，水溫常年保持在28℃到32℃間。
小湯山溫泉是以前的皇家溫泉，曾經連慈禧太后都在這裡泡溫泉，品質當然不一般。早在宋元明清時代，小湯山已經成爲皇室貴族的療養勝地。如今，鎮域內還可看到當年乾隆皇帝的御筆“九華兮秀”和慈禧沐浴的浴池遺址。
小湯山龍脈溫泉距市區20公里，近鄰長城、十三陵、蟒山森林公園、銀山塔林自然風景區、滑雪場等景區，泡溫泉之餘還能欣賞自然和人文景觀。
泡湯貼士：
開放時間： 9：00-24：00
地址： 北京昌平區小湯山
電話： 010-61781021
門票： 溫泉宮全天票120元/張，室外溫泉票100元/張，游泳館套票168元。
自駕車路線：從亞運村向北，途經立水橋，直行至小湯山大柳樹環島向東300米處，在小湯山鎮政府後。
乘車路線：安定門643公交 直接到。
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變身二：“返老還童”好去處
推薦地：安徽黃山溫泉
美容推薦：被稱爲“靈泉”，除皺，甚至能“返老還童”。
黃山溫泉位列黃山四絕之一的溫泉，古稱湯泉、硃砂泉，有兩個出露口，據宋景佑《黃山圖經》記載，傳說中華民族的始祖軒轅黃帝曾在此沐浴，皺摺消除，返老還童，溫泉因此名聲大振，被稱爲“靈泉”。
溫泉位於紫石峰南麓，湯泉溪北岸，海拔650米，溫泉主泉泉口的平均溫度爲42.5度，副泉泉口水溫爲41.1度，水溫還隨氣溫、降水量的變化而變化。溫泉的流量原池晝夜最大流量爲219.51噸，最小流量爲145.23噸。因其具有一定的醫療價值，又被稱爲“靈泉”。對消化、神經、心血管、新陳代謝、運動等系統的某些疾病，有一定的治療和保健效果。
溫泉區現建有獨立的溫泉浴室和游泳池。溫泉區的主要景點有人字瀑、三疊泉、鳴弦泉，丹井、醉石、慈光閣等。人字瀑位於紫石、硃砂兩峰之間，海拔660米，瀑布一瀑兩流，以26度夾角相交，形如“人”字。瀑長50米，宛如兩條白龍飛奔巖下，聲震山谷，濺珠噴玉，氣勢磅礴。瀑布中間的巖壁上，有明代登山石級，遊人拾級而上，有如羅漢昇天，故名羅漢級。桃花峰辦的觀瀑樓，爲觀看人字瀑的最佳位置。
泡湯貼士：
交通：上海到黃山：第一段：上海市區-莘莊（上高速）-楓涇（出上海）-嘉興-杭州-繞城高速（臨安方向）--留下出口。第二段：杭州--臨安--昌化（杭徽高速）--黃山市（屯溪南、屯溪）
南京到黃山：上繞城高速—寧馬高速--安徽馬鞍山--205國道蕪寧線—蕪湖——南陵—涇縣—旌德—績溪—歙縣—徽州區—屯溪
鄰近景點：現黃山賓館一側建有溫泉浴室和溫泉游泳池。人字瀑、九龍瀑、桃花溪、翡翠池等都已開爲景點。
醉溫泉
營業時間：下午2點－晚上2點
溫泉價格：普通區188 元/張，貴賓區268元/張
飄雪溫泉
營業時間：下午2點－晚上9點
溫泉價格：238元/張
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變身三：保健美容延年益壽
推薦地：西藏羊八井溫泉
美容推薦：藏族古書記載羊八井溫泉能夠調節血壓，調節高原反應，保健、美容、延年益壽。
羊八井位於拉薩城北，距市區約90公里，只需1.5～2小時便可驅車到達。
雪域高原溫泉衆多，也是進藏旅遊必不可少的體驗。羊八井位於藏北高原天然牧區，海拔4300米，距109青藏線6公里。與拉薩著名的那木錯景區處於一線，交通便捷，遊“那木錯、泡溫泉”，成爲目前最經典旅遊線路。
溫泉的功效，藏族先民很早就有記載。藏醫學名著《四部醫典》、《瑪拉雅譯難大小滿塬》、《蘭琉璃》以及《晶球晶發》等均提到：溫泉水含有碳、寒水石、硫磺、石泉等多種礦物質。能收斂血道、止血、收斂膿和黃水、驅鬼病，能解胃、肝、腎及小腸熱邪，治療骨折、痛風、燒傷、骨質疏鬆、骨質增生。還可以調理血壓、調解高山反應，保健、美容、延年益壽。
由於旅遊業的開發，羊八井溫泉已經發展爲成熟的渡假村。下車環顧四周，一座三星級的賓館矗立面前。據介紹，渡假村集住宿、娛樂、洗浴、餐飲於一體。有客房40餘間，室內均設雙人溫泉衝浪浴池，所有房間內設有地熱溫泉供暖設備。
“天寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”。曾幾何時，帝王享受的溫泉浴，咋們老百姓也可以泡上一泡了。慢慢地走進水裡，暖流漸漸涌滿全身，非一個“爽”字了得。饒有興致，一個俯衝下去，浸泡在水裡，時而自由舒展，時而潛水聆聽，時而戲水遊玩，開心、放鬆，偷得浮生半日閒，羊八井一個絕好的去處。
據中科院青藏高原研究所水質檢測表明：羊八井地熱溫泉含圾鐵、銅、鋅、鉀、鈉、鎂、錳、鉬、鉻、鈷、硅、硫化氫等微量元系，其中十幾種微量元素被世界公認對人體健康有益，是微量元素含量最多的地熱溫泉，具有很高的醫療價值，不含任何病原體達到優質溫泉國際標準。
據介紹，羊八井地熱溫泉是一種天然藥物，有消除疲勞、高山反應等功效。同時，對風溼關節炎，皮膚病，骨質疏鬆，骨質增生等有很好的療效。在軟化血管、舒經活血，調理血壓有明顯作用。對燒傷、跌打損傷、幹腳、汗腳、臭腳、皮膚瘙癢、頭皮屑等有治療效果。實踐表明，長期泡浴，除了治療疾病還可以美容養顏，減肥瘦身，強身健體，延年益壽的作用。
旅遊貼士：
交通：自從青藏鐵路通車，去拉薩旅行就變得更加容易，也更加經濟。但是，如果你想節約更多的交通時間，乘坐飛機過去還是最好的方式，最近8折的機票價格也很划算。
拉薩長途汽車站有班車前往羊八井，但是溫泉游泳池距離青藏路口大約還有8千米，可步行或在羊八井的運輸站及青藏公路旁搭乘便車到達目的地。
住宿：游泳池邊上有飯店，飯店旁邊有兩間屋子可供住宿，有7，8張牀，30/天，如果住滿了，也可以到旁邊的發電廠招待所，是個二層樓，25—30元/牀。也可住羊八井鎮兵站，首長客房100元/人，普通4人間25元/人。運輸站附近有數間招待所，但距離地熱中心區還有一端距離，並不方便。
美食：
麻森，在盤子裡放上適量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎紅糖，攪混揉合，盛入一方形小木盒內，用手塞滿、壓實，既可製成麻森方形糕，其味香甜可口。
煺，在盤子裡放上適量的酥油、碎奶渣（稍加水捏緊）及碎紅糖攪拌揉合製成稱爲“煺”的酥酪糕，此糕食之別有風味，乃是食用糌粑的最好伴料。
費用：在羊八井泡溫泉，分爲室內溫泉池和室外溫泉池以及室內小池等，費用從40~100元不等。
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變身四：香薰養顏更有女人味兒
推薦地：蘇州天頤溫泉
美容推薦：太空艙理療機、新鮮花瓣浴、精油SPA等項目，是時尚女人美體養顏、舒緩身心的不錯的選擇。
天頤溫泉室內外大小溫泉39池錯落其間，功能上分爲本草、香薰、至尊、理療、原味、休閒六個泡湯區，假山、瀑布、小橋流水穿插其中，充盈五彩親親魚的魚療池、中央水景舞臺、戲水瀑布，享受溫泉的同時也可以感受那種怡然的氛圍。
同時，溫泉會所配有容納20-60人的大小KTV包廂、棋牌室、零點餐廳、健身房、SPA等配套設施，滿足個性需求。
觀景露天平臺——對月臺可同時容納200人舉辦活動，視野開闊，將溫泉景觀飽覽無遺，適合企業舉辦燒烤活動及各類Party。
蘇州七子山南的半山腰，傳說西施到過這裡畫眉梳妝。七子山坐北朝南，石壁上刻滿題詞，崖石上鮮苔叢生，點點清泉從石縫中涌出，這就是聞名於蘇州的畫眉泉。如今，畫眉泉眼仍在蘇州環秀曉築度假村內，只是傳說中西施畫眉時所倚坐的巨石已被破壞。環秀曉築三面環山，一面臨泉的山水格局就此形成。如果你到了七子山頂，不妨仔細觀察一下，環秀曉築的造型像極了一個太師椅，三山環繞，鳥瞰畫眉。
泡湯貼士：
門票：128元
營業時間：內場13：00-24：00，外場13：00-23：00
交通：公交503路旺山東灣站下向前100米；
自駕車：蘇州市區→友新高架（吳中大道出口下）→前行並右拐進入吳中大道→前行大約十分鐘（見旺山村口景觀石），右拐向北進入旺山生態園→環秀曉築養生度假村
上海—天頤溫泉，滬寧高速——蘇州繞城高速（東）甪直方向——東山出口下——吳中大道——沿旺山路行至一片竹林即進入環秀曉築養生度假村 ——天頤溫泉
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變身五：深層排毒完成皮膚蛻變
美容推薦：淨化表皮、深層排毒、保溼、抗氧化、增強皮膚抵抗力；長期飲用六環水還可以預防疾病，達到長壽。
在廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，年過60歲面部無皺紋、皮膚光滑的村民過着歲月變遷與己無關的自在生活。據考證，裸浴是巴馬當地的風俗，每當天氣暖和時，在盤陽河谷常可見村民裸浴其中，無論男女老少，悠然似神仙。年過60歲皮膚仍然和少女一樣，正是和這裡的水有關係。
俗話說，一方水土養一方人，巴馬的盤陽河宛如中國古漢字“命”字，巴馬人稱“命水”。由於地磁、陽光的作用，再加上巴馬典型的喀斯特岩溶地形，使得巴馬的水爲小分子團的六環水，這種水屬於鹼性離子水，氧化還原電位低，含有對人體有益的礦物質和微量元素，被科學家稱爲健康水、功能水、迴歸自然水，這種水的分子結構和人體細胞分子結構的直徑一樣，爲六納米，所以稱爲六環水，六環水極易被人體細胞吸收，機體長期補充六環水皮膚就會水潤、乳白。
據考證，巴馬六環水之所以有令人驚歎的諸多神奇性，源於其屬於小分子團水，這種小分子團水的滲透力、含氧量、溶解力、PH值等，都比普通水增加很多。因其分子團小，更容易進出細胞膜，運送養料，帶出垃圾，成爲最佳的運輸載體，被稱爲是“最適合人體細胞喝的水”。
六環水進入細胞內，可以參與生命活動，對人體健康長壽具有以下十大功效：1.使人體液呈弱鹼性，將身體調節到最佳狀態；2.使活性氧（氧自由基）無毒化，保證了健康的內環境，抵禦有害因子的侵擾；3.使細胞活化，保證新陳代謝的正常進行，降低血脂；4.淨化血液，清除毒素；5.消除疲勞，保持旺盛的精力；6.調節植物神經系統的平衡，保證內臟器官的正常的運轉；7.增強抗病能力，減少疾病的發生；8.鎮痛、鎮靜作用；9.改善過敏體質，防止免疫變態性疾病的發生；10.延緩衰老，促進健康長壽。
泡湯貼士：
交通：
從南寧到巴馬：坐長途直達班車。在北大站，每天發車8趟次，時間分別爲上午的7:00、8:30、10:00、11:50和下午13:40、14:40、16:00、18:00。在安吉站，每天發車3趟次，上午8:30、10:30和下午的13:30。行程大約4小時。
從桂林到巴馬：乘坐飛機。從桂林兩江國際機場起飛，每天13:00有一班飛往百色田陽機場，歷時一個小時。到達田陽後再轉乘直達中巴車即可到達巴馬。坐長途直達班車。從桂林汽車站始發，每天早上8點10分發車1趟次，票價爲150元。
住宿：
巴馬文俊賓館 地址：巴馬縣巴馬鎮南環路237號
巴馬佳佳賓館 地址：巴馬瑤族自治縣公園路123-1號
巴馬府城賓館 地址： 巴馬縣新建路64-2號（巴馬縣政府斜對面）
巴馬奧秘賓館 地址： 巴馬新建路茶油廠小區
美食：蜂蛹、全羊湯、豆腐圓、所略馬肉、長壽玉米粥、火麻雞、油包肝、火麻、野菜湯、烤巴馬香豬、羊癟、血腸、活血。
特產：金銀花、黑豆、珍珠黃玉米、芭蕉芋粉絲、黑山羊、巴馬油茶、火麻、油魚、香豬。
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泡“湯”六步曲
第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次爲20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步，注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反覆浸泡，能承受高溫度的遊客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針進行鍼炙治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，肯定是一項較高強度的體育運動。
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