美女臺生樂當亞運志工 剋制飲食保體態

就讀浙江傳媒學院播音主持專業的大四臺生紀佳葦，擔任杭州亞運的頒獎禮儀志工。（紀佳葦提供）

各項大型體育賽事，都少不了志工身影。就讀浙江傳媒學院大四、播音主持專業的臺生紀佳葦，擔任這屆杭州亞運的頒獎禮儀志工，負責佳賓入場、頒獎時運動員就位、遞上獎牌與花束。她們不僅在暑假經歷過一個月的魔鬼集訓，之後也要「管住嘴、邁開腿」，和同伴彼此督促飲食與運動，隨時保持出場時的最佳體態。

臺生紀佳葦說，在申請應徵時，身高和儀態有一定門檻，女性身高要在163至170公分左右，「個子小一點的女生，會被派去服務武術比賽之類的場合，個子高大一點的女生，就適合排球比賽。」至於開幕式運動員入場時，在隊伍最前面持國家名牌的禮儀人員，則以職業空服員居多。

爲了亞運半個月的賽期，禮儀頒獎志工在暑假魔鬼集訓了一個月。紀佳葦說，每週上課6天半，休息半天。5天學習、1天半總複習加考覈改進。第一週是基礎的站立、行走、微笑等練習，第二週融入動作，第三週要習慣場館整體動線，第四周分組模擬演練。

爲力求體態姿勢優美，紀佳葦說，站立時必須屁股收緊、站穩，「老師會來推你，你核心要保持住。」微笑時嘴角有一定的角度，但可以選擇最適合自己的方式，例如抿嘴微笑、稍微露齒一笑、露出8顆牙標準笑，「怎樣漂亮、怎麼燦爛就怎麼來。」頒獎時禮儀人員要端着拖盤，盤子加上獎牌的重量超過2公斤，「訓練時會拿着盤子，上面放滿6瓶水，藉此訓練臂力。」

頒獎禮儀志願者對體重也非常要求。紀佳葦透露，身高170公分以下者，體重不能超過50公斤，170公分以上者，體重要控制在55公斤，「因爲出場時穿着旗袍，非常顯腰身，平時就得控制飲食，堅持低油低鹽。不僅老師和隊友會監督，當自己看到隊友體態良好，內心會時刻提醒自己不能成爲『顯眼包』。」

由於頒獎禮儀志願者的顏值高、身材好，會不會有運動員私下來索取聯繫方式？紀佳葦說，老師管得很嚴，和各國運動員合影留念沒問題，但不能私加微信，甚至發在社交媒體上的圖文內容也要謹慎，不能有損志工形象。