馬上評｜息屏24小時，姚明的建議不只是給青少年的

視頻來源：澎湃新聞記者 仇依楠 馬作宇 (00:26)

全國兩會期間，全國人大代表姚明提出的關於“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議引發全網熱議。

對多媒體電子產品的高度依賴，已經帶來了許多青少年成長問題，比如小胖墩、小眼鏡、小豆芽。其實，不光是青少年，成年人也一樣被困於電子屏幕。姚明在接受澎湃新聞專訪時就坦言，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人。”

從網友的留言和評論看，姚明的建議確實引發了大家的共鳴。雖然實現起來不容易，但共識已經形成：不管是孩子還是大人，都不應該被困在電子屏幕裡。

問題在於，在擺脫電子屏幕後，我們又該用什麼來填補生活中可能出現的“空白”？姚明認爲，體育運動是一個非常好的“補充”。其實近年來還有很多有益的建議，比如親子交流、經典閱讀、全家郊遊等。表面上看實現形式各不相同，但着眼點是相通的——找回“身體”，人類才能在當下找回自身存在的價值。

同樣在近期，AI技術的升級迭代也引發了公衆的焦慮，甚至產生了“AI時代還要不要學習語文”等議題。如果說電子屏幕就是洶涌技術浪潮的縮影，那麼我們都不得不開始思考：到底人類活動中有哪些意義，是技術無法提供的？

姚明的一個說法很值得注意。他說，“體育課一般是教我們應該知道的東西，而教完的東西是要在體育賽事中去應用的，然後才能形成一個完美的閉環。”在技術時代，我們只需要在電子屏幕上動動手指，就能掌握大量的專業體育知識。但知道得再多，恐怕也比不上在運動場上揮汗如雨的感覺，更不要說，還有和隊友精誠合作的快樂、達到運動目標後的幸福。

這些獨特的感受，是再先進的技術也無法賦予的，即使有一天，技術已經進步到了虛擬現實能夠以假亂真的地步，也終究只是對這些感受的“模擬”。總有人擔心AI會讓人類失去學習的能力，但學習的價值不僅在於掌握知識的數量，更在於消除疑惑後的豁然開朗，在解開人生謎題後的欣喜若狂。

同樣，和父母溫馨的聊天氣氛、全家人徜徉在自然風光的愜意，這些瞬間都不可能由電子屏幕提供。如果離開了“身體”，我們的人生纔會真的失去意義。

就此而言，青少年羣體中出現的大量小胖墩、小眼鏡、小豆芽，其實映射出的就是過度依賴技術後人類“身體”可能退化的危險。找回“身體”，不光是爲了恢復健康的體魄，也是爲了讓孩子們從精神和意識層面上重新確立生活的目標，不至於在技術時代中陷入代碼和符號的虛無。

此前著名主持人白巖鬆也認爲，不光每個學期應該有一天24小時息屏，而且“每個月未成年人都應該有一天這樣的息屏，去玩去閱讀。”去玩去閱讀，按理說電子設備都能做得到，而且還能突破時空限制，擁有更豐富的形式。但是，只有離開電子屏幕，走向真實世界，孩子才能用“身體”建立起自身和生活的聯繫，畢竟沒有什麼能代替和好朋友一起歡笑的時光，沒有什麼能代替自己探索自然的感悟。

對成年人來說也一樣，當我們感嘆周邊世界出現了越來越多的衝突和對立時，也很容易忘卻“身體”的重要性。如果我們永遠只是停留在電子屏幕、社交媒體呈現出來的字符，就永遠和真實的世界有着難以跨越的隔閡；如果不能親身去感受他人的困惑、迷茫、痛苦，我們就不可能真正理解他人的想法和觀點。

進而言之，技術雖然可以讓人類突破更多限制，但也有可能讓人類失去謙卑和剋制。“身體”意義上的生老病死，會給我們帶來煩惱，但也會讓我們意識到，到底什麼纔是生活中值得珍惜、重視的部分。是“身體”的有限性，讓我們更懂得寬容、和解的重要性。

姚明希望用三年時間在國內推廣“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議，這當然不容易。姚明也坦言，自己曾經嘗試過兩次，確實有些“焦慮”，而且“一旦恢復使用之後，發現那些找不着我的人也有些焦慮。”

確實，如今不管是青少年還是成年人，電子產品已經深度嵌入現代人的生活。我們要做的並不是去抵制、拒絕電子產品，而是達到姚明所說的“數字平衡”，通過“息屏24小時”的難得契機，去“身體”去感受一下真實世界和電子屏幕裡的模擬圖像到底有哪些不同。