林熙蕾懷2胎只胖8公斤 曝光3招「產婦瘦身秘笈」
藝人林熙蕾（蕾蕾）2011年與美籍華人富商楊晨結婚，婚後便淡出演藝圈，目前育有4歲女兒心心（楊若妤）和快2歲的蜜蜜（楊晨熙），在2胎懷孕期間最多都只胖到8公斤，僅僅3周就恢復到產前的火辣身材，這次好友劉真產女，她便從許多產婦友人和自己的經驗中分享給對方几招瘦身招數。
據《蘋果日報》報導，林熙蕾解釋母奶的卡路里很高，所以喂孩子喝母乳是最快的瘦身方法，「我因爲懷孕胖不多，但有朋友用這招1個月就瘦了10多公斤。」而且她懷孕時只胖肚子，四肢仍然纖細，是因爲她對於飲食相當謹慎，絕對不吃上火和寒性的食物，尤其坐月子很重要，此時飲食雖然不需要刻意節制，但她會多吃高蛋白的食品，像是魚肉等，並少量攝取澱粉。
▲舒淇是林熙蕾好友，常到對方家裡與2個孩子玩耍。（圖／取自林熙蕾臉書）
此外，林熙蕾也建議劉真產後不要太過急着瘦身，要等坐完月子纔開始，強調「坐月子是女人把身體調回來的最好方式」，因爲自己是剖腹產，所以產後3個月纔開始運動，透過快走、瑜珈和游泳等方式恢復產前的窈窕線條，167公分的她不久便瘦回48公斤，完全看不出來是2個孩子的媽媽。
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