驚！呵欠連連美麗孕媽咪累成熊貓眼 睡錯牀啦！
隨着腹中胎兒越長越大，美麗孕媽咪開心迎接新生命之餘，卻面臨越睡越愛睏的尷尬窘境。當心失眠狀況不改善，恐怕會延長生產痛苦期。國外研究曾指出，孕期長期失眠，一天睡不到6小時，從陣痛、上手術檯動刀，到完成生產，整段過程可能比睡眠充足的孕婦還要長，突顯失眠對準媽媽的影響有多大。
▲ 懷孕期間生理變化、睡姿改變或生活壓力等因素，間接造成孕婦失眠累到趴。(圖／達志影像)
但您知道嗎?孕婦睡不好，除了本身賀爾蒙改變、壓力大，或與飲食習慣變化有關，睡姿是否舒適，也有極大關聯。想改善一夜好眠，準媽媽選購牀墊時，最好先試躺，在牀上以側睡、仰臥與左右翻滾，至少30分鐘，確認牀墊是否太硬；孕媽咪躺臥時，也要確認脊椎能否得到均勻支撐，沒有壓迫感等……
▲一張牀是否舒適，取決內膽彈簧的位置與根數多寡。來自瑞典牀具品牌DUXIANA，擁有全球最細的鋼材彈簧，整張牀墊拆下來，連接彈簧長度約3公里，共採用4980根纖細彈簧。(圖／瑞典牀具品牌DUXIANA提供)
「一旦身體獲得適當支撐力，舒適感大幅提升，更容易入睡。」瑞士牀具品牌DUXIANA公關程以任強調，牀墊好壞取決於彈簧能否發揮效用，可均勻分散人體的重量，因此纔會選用全球最細鋼材做內膽彈簧，同時推出分段式設計，可依個人睡姿調整彈簧墊位置，增加舒適度，降低失眠風險。
▲寶寶是甜蜜負擔!懷孕期間準媽咪腰揹負擔大，可自行更換彈簧墊，將牀墊調整最舒服的睡姿，人性化設計延長使用效期。(圖／瑞典牀具品牌DUXIANA提供)這項設計即應用彈簧墊的分佈位置，調整出適合個人的牀墊。依彈簧數量區分爲軟、中、硬、極硬四種硬度的彈簧墊，分別用來支撐肩膀、臀部與腿部，例如準媽咪孕期體重增加，容易睡不好，建議可將硬彈簧墊放在中段位置，增加腰臀與脊椎支撐力；懷孕中後期如有下肢水腫，建議將硬度中等的彈簧墊，放在下半身牀墊位置，減緩腿部壓力。
▲DUXIANA牀墊採蜘蛛網編織，不添加額外填充物，空氣自然流通，達到恆溫效果。內膽彈簧數量是其他牀墊的2倍，加上可依個人需求，更換軟、中、硬三款彈簧墊位置，不必汰換整張牀墊。(圖／瑞典牀具品牌DUXIANA提供)
瑞典卡羅林斯卡醫學院，曾針對DUXIANA出產的牀墊進行實驗，發現使用者能以較快速度，達到深度睡眠，而且維持睡眠的時間較持久，平均下來，每晚多出約一小時，突顯出睡對牀一覺到天亮，絕非難事！