戒喝含糖飲料1個月！ 陳艾琳一照鏡子…身體現「2神奇變化」：很驚訝
陳艾琳和Alex（顏庭笙）2019年登記結婚，同年底迎來寶貝女兒「巧巧寶」，儘管變得忙碌了不少，仍不忘和粉絲分享生活，她28日在社羣網站更新身材恢復的進度，歷經1個月不吃任何甜食、精緻型澱粉和含糖飲料，她一看到體態變化嚇到了，「很驚訝！」
▲陳艾琳產後正努力恢復體態。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
自從過完年發現自己胖太多後，陳艾琳便下定決心戒吃精緻型澱粉和甜點，也完全不喝含糖飲料，結果1個月後照鏡子一看，她發現腰圍明顯縮水一圈，牛仔褲都變鬆了，甚至跑出明顯的2條馬甲線，絲毫看不出來是產後剛過4個多月的媽媽。
▲陳艾琳已經戒喝含糖飲料1個月了。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
對於身體沒有太依賴糖、米飯和麪食的反應，陳艾琳其實很驚訝，戒吃這些東西反而覺得輕盈無負擔，但她坦言沒有戒喝酒，「如果剋制了酒精應該下腹會更快。」此外，等到夏天進一步搭配運動後，她相信會瘦回產前的體態。
▲▼陳艾琳回答網友問題。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
被問到是否有吃炸物時，陳艾琳透露有吃老公用氣炸鍋弄的炸雞塊，至於咖啡，她坦言每天都會喝，主要以美式、義式膠囊或無糖拿鐵爲主，此外，她也粗略分享當天的菜單，午餐因爲忙着工作，所以只吃了地瓜、茶葉蛋和香蕉，晚餐則是吃涮牛肉和大量蔬菜。
▲陳艾琳坦言仍有在喝咖啡。（圖／翻攝自Instagram／chen_ai_ling51）
陳艾琳IG全文：
過完年初六驚覺自己過年胖太多至今正式一整個月沒有吃任何甜食 含糖飲料和精緻型澱粉了很驚訝身體和自己對糖跟米飯 面沒有太多眷戀反而覺得舒服輕盈唯有酒精並沒有剋制如果剋制了酒精應該下腹會更快今年夏天 讓我搭配運動讓我回到過往
►照顧好自己