杭州一醫生墜樓身亡，疑似抑鬱症輕生：你離抑鬱症還有多遠？

12月10日凌晨，餘杭公安發佈一條通報：

圖源：餘杭公安微博

在接到羣衆報警“有男子墜樓身亡”後，餘杭警方走訪發現死者系韓某，生前爲杭州市區某醫療門診部醫生，且患有抑鬱症。

受工作、臨牀科研壓力、醫患關係等諸多因素的影響，醫護工作者早已成爲抑鬱症高發的職業之一。

根據今年發佈的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，有27.7%的醫務工作者可能存在抑鬱傾向，其中12.8%的醫生存在較高抑鬱風險；有19.8%的醫務工作者存在焦慮傾向；而醫生羣體發生抑鬱、焦慮的的風險高於護士、管理人員等其他醫務工作者。可見，醫護工作者中以抑鬱、焦慮爲代表的心理健康問題不容忽視，亟待解決。

不過，不僅僅是在醫護工作者中，近年來全球心理健康問題一直呈上升趨勢，類似此事件的自殺、自殘悲劇時有出現。

心中的抑鬱就像只黑狗

一有機會就咬住我不放

抑鬱症，也就是我們說的黑狗，是一類以抑鬱心境爲主要特點的情感障礙。根據《美國精神障礙診斷與統計手冊第5版》解釋，抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型狀況，符合抑鬱發作標準至少2周，有顯著情感、認知和自主神經功能改變。（本文末附有貝克抑鬱自評量表）。

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抑鬱症患者並不一定看起來都是鬱鬱寡歡的，這是一個對抑鬱症患者的刻板印象。很多開朗愛笑的人，內心可能都正在經歷巨大的痛苦和煎熬，這也被稱爲“微笑抑鬱症”。

有“微笑抑鬱症”的人通常是爲了不影響工作和他人而刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑，這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔。

它並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。

圖源：divyaparashar

抑鬱症根據嚴重程度可分爲輕度、中度或重度。輕度抑鬱發作者繼續從事日常工作和社會活動有一定難度，但也許不會完全喪失活動能力。在中、重度抑鬱發作期間，患者不太可能繼續從事社會活動、工作或家務，即使從事這類活動，程度也有限。

全球約有3.5億抑鬱症患者

每5人就有1人經歷過抑鬱

全球約有3.5億人患有抑鬱症，是繼癌症之後人類第二大死亡原因，首要致殘原因。根據世界衛生組織（WHO）的估計，到2030年，抑鬱症將是全球最大的疾病負擔。

2018年一篇發表在《柳葉刀》研究顯示，抑鬱症的總髮病率約爲6%，終身風險爲15-18%，這就意味着每5-6個人就有1人在一生中的某個時候或多或少都經歷過抑鬱症。東南亞地區和西太平洋地區爲抑鬱症主戰場，包括印度和中國。

圖源：Verywell / Bailey Mariner

在我國，根據我國重度抑鬱症患者地理分佈簡圖來看，除內蒙、新疆等地無數據外，陝西、甘肅、四川、福建等地區的重度抑鬱患者佔比最高，而江蘇、上海、山東等地重度抑鬱患者佔比相對較少。

2019年，北京大學第六醫院黃悅勤教授團隊發表在《柳葉刀·精神病學》（Lancet Psychiatry）的研究首次報告了中國心理健康調查的患病率數據。

我國抑鬱症的終生患病率和年發病率

結果表明，我國抑鬱症的終生患病率爲6.9%，年患病率爲3.6%。此外，該報告還指出，我國的抑鬱症患者中，女性約佔65%，67%的抑鬱症患者超過35歲。該數據也提醒我國抑鬱症形勢不容忽視。

被黑狗吞噬

我該怎麼辦？

目前，抑鬱症、焦慮症等心理疾病還不能被完全治癒，但是，它依然是可控的。正因爲如此，持續地接受治療才顯得尤爲重要。主要的治療方式包括藥物治療和心理治療。

目前，藥物治療(包括心境穩定劑、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物)仍是治療雙相障礙的主要方法，而心境穩定劑是國際公認的主要治療藥物，是從急性期到鞏固和維持期的主要選擇。

心理治療包括心理教育、認知行爲治療（CBT）、家庭療法、辯證行爲療法、基於正念的CBT，以及人際與社會節律療法（這種療法支持恢復日常活動，以恢復生理節律，改善情緒）。

抑鬱、焦慮等這類心理疾病屬於慢性病，而且會復發，因此維持治療很重要。維持治療的目的是防止出現情感發作和難以承擔的情感症狀，通常需要聯合應用藥物、心理和生活方式干預措施。

目前仍然有很多被這種心理障礙影響的人羣沒有被確診，他們往往並不認爲自己生病或需要治療，甚至會強烈拒絕治療。就像身體生病吃藥病纔會好一樣，心理疾病同樣只是一種病，不是你的問題，好好治療，好好吃藥，都會好的。

抗心理疾病運動中，中國在行動！

去年，國家衛健委官網發佈《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》出臺，《方案》要求：各個高中及高校將抑鬱症篩查納入學生體檢；將孕產期抑鬱症篩查納入常規孕檢和產後訪視；每年爲轄區老年人開展精神健康篩查。該方案還針對抑鬱症篩查、預防和治療，給出了一套綜合解決方法。

今年8月15日，廣東實行全省統一的、准入法管理的診療項目，將“心理治療”納入醫保基金支付的範圍”，這是全國首次將“心理治療”納入醫保支付範圍。

儘管全球抗抑鬱一直在路上，但是，無論從個人，還是整個社會而言，國人對於精神痛苦作爲一種“疾病”的體驗還是很陌生的。如果你或者你的愛人有解不開的“心結”，希望下面的這些電話可以幫助你：

全國免費心理危機干預熱線：800-810-1117

北京熱線：010-82951332

希望24熱線：4001619995

上海熱線：021-51719995

深圳熱線：0755-25629459

廣州熱線：020-81899120

貝克抑鬱自評量表，快來測一下吧～

撰文 | Oranhgy

編輯 | Swagpp