跟男友看似親密，卻無法信任？ 心理醫生教妳破解「假性親密關係」
▲跟男友感覺很親密，但卻始終無法相信他嗎？（圖／翻攝自www.imdb.com）
文／班尼
妳跟另一半同居或已經結婚、組成家庭，生活看似相當緊密，但其實卻有很多代溝、也不敢跟他溝通，甚至無法信任對方嗎？心理醫生／諮詢師史秀雄在《假性親密關係》一書中，描繪此狀況爲「假性親密關係」，若妳也是這樣，沒關係，現在就教你如何破解。
▲「假性親密關係」是很普遍的。（圖／翻攝自www.imdb.com）
伴侶之間存在着「假性親密關係」是很普遍的，親密的長期相處，但卻沒有察覺、解決情感問題，導致兩人中間有許多小心迴避的禁區，也因爲都忙於工作而疏於照顧彼此關係，就會讓感情越走越迷茫、徒增擔憂。
▲健康的感情，建立在良好、坦誠的關係上。（圖／翻攝自www.imdb.com）
想破解這樣的關係前，要先知道，理想的感情，是需要兩人一起努力成長和成熟的。對於彼此的瞭解、信任，也應該隨着時間增多，而非只剩下習慣、義務與責任的關聯。
▲即便工作繁忙，仍要花時間關心彼此關心，纔是健康的。（圖／翻攝自www.imdb.com）
即便生活被工作壓得喘不過氣，史秀雄仍建議要安排時間，專注做讓兩人關係能夠成長的關係上。溝通上則更要關注兩人在同一件事情上的角色、期待落差、評價和感受，若一直重複出現同樣問題，就得積極思考、想辦法解決，建立起「高品質」的關係。
▲趁兩人的心還沒走遠前，努力溝通吧。（圖／翻攝自www.imdb.com）
這是個需要細心與勇氣的一段過程，才能讓感情回到彼此坦承的健康狀態，一有不對勁時，就該趁早面對。書中以一句話總結：「世界上或許沒有絕對合適的關係，兩個人共同努力建立的親密和信任，纔是求同存異的基礎。」