低頭族危肌 姿勢不良頸紋恐成年輪

「脖子是最能看出年齡的部位」，皮膚科醫師陳珮吟表示，除了年輕就有很深紋路的先天性原因，多數人都是後天導致細紋，原因可分老化型、脂肪型和姿勢型。

老化型頸紋是因皮膚和肌肉中間的膠原蛋白流失，造成肌膚鬆弛，最爲常見；脂肪型則與脂肪堆疊有關；姿勢型則和現代人生活習慣息息相關，低頭族、追劇等長時間姿勢不良，尤其是低頭滑手機，容易導致頸部肌膚時常受到擠壓，加速紋路產生。

至於擡頭紋的產生和用眼過度有關，淨妍醫美診所院長周哲宇指出，用眼的同時，位於上眼皮內側的「提眼肌」要出力，才能張開眼睛，辦公室族羣上班長時間盯着螢幕，下班又熬夜，就會造成提眼肌疲勞，改用額頭的力量張眼，額頭就會出現皺紋。另外，不少女性喜歡睜大眼睛自拍，也會有同樣的問題。

要如何避免產生頸部皺紋？周哲宇表示，除可多補充蛋白質外，適度的伸展和按摩，不僅有助於改善頸部血液循環，亦能放鬆頸部肌肉，睡眠時選對枕頭也是許多人容易忽略的關鍵，太高、太軟的枕頭都容易造成頸部擠壓，進而導致頸紋的產生。

若已經產生頸紋，陳珮吟表示，有些人因爲長期擴頸肌用力，導致有像是火雞脖子的紋路，這時候可以施打肉毒桿菌放鬆肌肉達到改善，另也可以透過電音波，幫助皮膚緊實、淡化頸紋，也可以填充物，如小分子玻尿酸和膠原蛋白來撫平紋路。

長庚醫院黃毓惠則提醒，最近正值換季，不少人在夏天時因爲皮膚出油喜歡擦酸類保養品，冬天溼度降低，若持續擦，容易產生敏感性皮膚炎，或是乾燥型溼疹，應該先暫停，改加強保溼就好。