衝刺階段，做到這3點，就離上岸不遠了！

考研是一場馬拉松，其中，衝刺階段是決定勝負的關鍵。

現階段，是不是有部分同學感覺自己複習的不好，甚至產生放棄的念頭，但是，什麼事情都是不到最後，永遠不知道結果！所以，一定不要放棄！

衝刺階段究竟應該如何高效規劃？那些已經成功上岸的學長學姐，在衝刺階段做對了什麼呢？快和小研一起來看看

科學的時間規劃

衝刺階段一定要格外注重時間管理，因此，制定一個高效利用時間的計劃是非常重要的。

當然，制定的計劃前要先對自己複習情況心中有數，要明確：

自己當前什麼水平，目標是什麼分數，每天能複習多久，哪個科目提分空間大，哪個科目進入瓶頸期了...

知道自己在哪裡，要到哪裡去，才能把目標細化。並在接下來的時間裡，制定一個嚴格的時間表，計劃好每天早上、下午和晚上需要做什麼。

很多同學抱怨說每天的學習時間很少，但其實利用好碎片化的時間無形中也提高了學習時長！

像一些吃飯間隙、睡前時間等等都是碎片化學習時間。看起來不起眼但積攢起來的效果也是很驚人的。

或許大家會覺得前期的計劃沒有按時完成，複習得不夠，但也別擔心，沒有人能夠非常完美的完成每一個計劃，只要盡全力吸收，考試就足夠用了。

高效的複習方法

考研衝刺期，高效備考是關鍵！衝刺階段時間特別有限，複習容不得半點馬虎。並且，一定要把握高效的複習方法，千萬要避免出現複習了一上午，什麼也沒有吸收的情況！

而要想高效學習，首先得擺正自己的態度，把心收回到學習上，擁有好的狀態，效率自然很高！

如果每次起牀都是睏倦狀態且長時間不能脫離，那準備好提神醒腦的狀態。白天可以適當喝一些咖啡或茶，也可以使用風油精或醒腦棒，幫助自己儘早迴歸清醒狀態。

並且及時調整自己的複習內容，比如現在做題效率不好，就聽一會課，現在聽不下去課，就去刷題。

靈活應變，不但讓自己的複習更高效，也能夠讓自己看到實際的成果。只要能夠充分利用好10h去高效學習，不用熬夜，時間也是夠用的！

規律的作息時間

考研比的是誰能“熬到最後”，不是誰能“熬夜到最後”。

離25考研初試越來越近了，很多同學真的恨不得把自己掰成4份用，有的同學甚至已經從10月開始就天天熬夜複習到凌晨才睡覺了。

但衝刺階段，作息管理也很關鍵，早睡早起，真的別熬夜！一旦熬夜，你會發現，熬到1點捨不得睡，熬到3點捨不得睡，最後直接通宵了。第二天的複習效率可想而知了，形成惡性循環便一發不可收拾了。

如果現在因爲壓力大，晚上容易失眠的話，可以搭配運動。

一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動。畢竟學習固然重要，但是身體的健康更加重要。

一個健康的體魄爲我們的考研提供有力的保障，適當的運動能讓我們短暫時間內忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂。

考研備考真的是一條漫長且難走的路，衝刺階段是一個既充滿挑戰又充滿機遇的時期。

這個時候，只有合理的規劃時間、高效學習、規律作息的同學，在最後的衝刺中才能脫穎而出。

除此之外，還要調整好自己的心態，做到學有所用，不留遺憾，其實就已經發揮到你最好的水平了！

如果你在備考方面有任何問題，都可以掃碼添加我們的老師哦！