陳雁風赴日取經 下雪天這樣熱身讓他長知識
Lamigo桃猿16日開訓,也正式宣佈陳雁風轉任二軍守備教練,陳雁風笑稱,現在還是不太習慣被叫教練:「小胖(林泓育)、禹勳也會虧我,自己要再適應一下。」
2015年球季結束之後,陳雁風因爲傷勢關係,已做好要轉教練的準備,近兩年球隊秋訓擔任助理教練,協助指導年輕選手,去年又在冬盟擔任訓練員,賽事接近尾聲時,收到了轉任教練的通知:「那時球團告訴我確定會轉二軍守備教練,自己知道消息後,也立刻答應,畢竟自己有考慮過。」
爲教練之路做準備,陳雁風1月初跟隨陳禹勳、林泓育等人,一同前往日本,到前兄弟投手小林亮寬所開的訓練中心吸取新知:「對方相當注重核心以及髖關節運用,髖關節角度越大,越不容易受傷;延展性跟着增加,力量也會提升。」
「東方人的體格、先天條件不如西方人,他們認爲加強下半身力量之後,可以彌補不足。」陳雁風說:「這對投手、打者都有很大的幫助,就看該如何運用在守備位置上,這也是我想去的原因,想要知道訓練用意,並從中思考,該怎麼幫助內野手。」
赴日見習僅10天,但陳雁風獲益良多,特別的熱身也讓他留下深刻的印象:「有一天遇到下雪,以地上爬行的動作來熱身,他們說這是全身熱身最快的方式,因爲天氣冷,跑步對氣管不好,另外選手在訓練過程只要有一點不適,會立刻停止訓練,也滿保護選手的。」陳雁風有意每年季後都自費前往,持續學習新知。