長途車程沒活動 誘發血栓風險高
碰上連續假期，免不了要安排一段長途旅行，但小心，若長期處於狹窄空間，且未有任何活動，像是車程長達四小時以上等情況時，就可能會出現下肢深層靜脈栓塞的風險，尤其若當血栓流到肺部，嚴重恐併發急性肺栓塞，危及生命。
▲長途車程未活動 誘發血栓風險高(圖／健康醫療網提供)
包括有血栓病史者、肥胖、孕婦、剛生產完六週內之婦女等，都屬於血栓高危險族羣，尤其旅途越長，恐增加危險因子的機率會更多；成大醫院家庭醫學部指出，民衆要去長途旅遊，坐着時千萬別忘了要動一動雙腳，幫助血液系統循環。
家醫部進一步說明，通常深層靜脈栓塞的症狀包括腿部腫脹、皮膚紅腫發熱等，且若同時出現呼吸困難、隨着咳嗽深呼吸加劇的胸痛、咳血等症狀時，就恐爲肺栓塞，應儘快就醫治療，避免症狀持續惡化。
長時間未活動，除了要記得常常動動雙腳，也可打直雙腳後，再將腳趾頭指往自己，最好有機會就站起來伸展腿部，促進血液循環；醫學部提醒，若屬於高危險族羣的民衆，出遠門時建議應先諮詢專業醫師，才能確保玩的安心又健康。
資料來源： healthnews.com.tw/