本土劇娜美辣翻!45公斤練出川字腹肌 張家瑋E罩杯不縮水
張家瑋在民視《大時代》飾演遊素素,擁有E奶、火辣曲線,被封「本土劇真人娜美」,她聽到封號坦率直呼:「是滿開心的,覺得被大家注意。但我上圍沒有爆成這樣,覺得娜美應該更凹凸有致啦。」她長期維持體態,保持45公斤之外,還有川字腹肌,分享秘訣「把運動當樂趣」。
▲張家瑋身材火辣,被封本土劇娜美。(圖/民視提供)
張家瑋三餐菜單曝光,主要吃水煮食物,包括青菜、雞胸肉等,有些人覺得生菜沙拉太難以入口,她會去便利商店買水煮鮪魚罐頭加入,增加口感。現在加入劇組後,早餐會選擇豬排加蛋吐司,吃得營養最主要,中餐看劇組便當,儘量吃綠色蔬菜,飯則是吃一半,晚餐則是少吃,營養均衡最重要,每天打果汁補充水果類攝取。
▲張家瑋和余秉諺《大時代》有最萌身高差。(圖/民視提供)
她也說,上一部戲殺青後太放鬆,體重有一度激增到48公斤,「我覺得運動要習慣成自然,然後把運動當玩樂,纔不會有壓力,開心學課程,像是有氧運動、壺鈴、有氧舞蹈、空中瑜伽、TRX,然後因爲節目關係一直都有跳國標。」她也說,第一個月會遇到停滯期維持48公斤,甚至因爲增加肌肉,所以體重上升,但第2個月開始到47公斤,第3個月降到45公斤。
▲張家瑋飾演惡女遊素素。(圖/民視提供)
很多人擔心減重會「減胸」,張家瑋說,瘦身不是急速,要持之以恆,加上有吃肉類,慶幸笑說:「所以沒有減到胸。」她劇中飾演惡女遊素素,原本爲愛卡慘死,願意爲了富二代志前(余秉諺)做任何事,但近期劇情大反轉,她清醒轉幫助家媚(王瞳)復仇。
▲張家瑋練出川字腹肌。(圖/民視提供)
她向《ETtoday星光雲》表示,一開始演這角色,因爲壞到被封「大家想轉檯」,一度很擔心,後來角色有經過調整,也感覺到網友的支持,現在關注度愈來愈高,角色也壞到變討喜,心情十分開心。