保住「6力」延緩衰老 聽力衰退成失智症最大因素

臺大雲林分院設計小遊戲幫助長輩復能，圖爲腳踝活動度遊戲暨平衡挑戰。（周麗蘭攝）

臺大醫院雲林分院跨科部醫療團隊針對老人認知、憂鬱、活動、營養、視力、聽力等6大面向規畫設計相關課程，培訓一羣社區照服員、退休醫護組成擔任種子教師，在雲林縣4個社區推廣「十全老人樂活方案」，5日發表成果，未來將推廣到全縣各社區。

臺大雲林分院經部主任張楷傑指出，老人的視力、聽力長期被忽視，高齡者及家屬都會以爲能吃能睡就好了，但視力不好容易發生交通意外，聽力更是不容忽視，最近很多研究發現聽力是影響失智症發生最大的原因，甚至比代謝症候羣更有危害。

長輩闖關遊戲「眼明手快」。（周麗蘭攝）

張楷傑表示，2018年起臺大雲林分院在社區推動「阿波羅計劃」，當時以血壓、心跳、肌少爲主題，但長輩對這些數字不很敏感，反而對自己的體力與功能退化更在意，像口腔機能不佳、咀嚼或吞嚥困難等。

臺大雲醫跨科部醫療團隊共同因此改以世界衛生組織推動的「6力」包括視力、聽力、智能、憂鬱、體能、營養進行介入，設計「十全老人樂活方案」，使長輩從增進功能開始，再進展到增進整體健康。

「十全老人樂活課程」有50名種子教師在大埤鄉、西螺鎮等4個社區試辦，驗光師公會、牙科醫師也跨刀相助，推動3個月發現，長輩的視力、聽力、憂鬱、體能都有明顯的進步。

副院長洪健清指出，老化是正常的，但希望老化可以被延緩，包括維持認知功能、吃得好、動得好、心情好，即使是亞健康也希望維持或進步到健康，失能者希望有機會回覆到亞健康，維持健康也能減少醫療照護上的支出，目標是大家都把自己照顧好。

雲林縣衛生局長曾春美說，雲林老年人口比例已達20％，進入超高齡社會，高齡者多失智人數增加，該局在社區辦理延緩失能活動，這次委託臺大雲林分院研發十全老人樂活課程，試辦成效很不錯，未來會在縣內各社區推動。

十全樂活老人方案成果今（5日）發表，透過闖關「腳踝活動度遊戲暨平衡挑戰」、「健口筷拍杯」、「高齡眼不花」、「眼明手快」、「我是神槍手」，示範如何透過小遊戲有效提升六力。