按壓中指＋擴胸 緩解心絞痛

西施捧心被認爲是心絞痛。圖爲西施蠟像。（新華社資料照片）

按摩胸部：雙手手掌順前胸肋骨方向，由裡向外按摩，緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。

手指操：起牀前平躺，從大拇指開始，依次用力彎曲手指10次；再以右手掌用力搓左手心、手背，再用左手掌搓右手心、手背；最後用一手的大拇指、食指掐捏另一手的手指根部，次數越多越好。

按壓腋窩：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動食指、中指、無名指有節律地輕輕按壓腋窩3至5分鐘。

按壓中指：當心絞痛發作，一時找不到硝化甘油片時，自己或旁人可用拇指按壓患者雙手中指指甲根部（有明顯脹痛感）。堅持3至5分鐘，疼痛可緩解。

擴胸：若外出發生心絞痛，可停步站立，兩臂自然伸開，同時握拳，兩拳心向前，然後用力往後拉。一前一後爲1次，連做20次，對緩解心絞痛有一定效果。