92歲陳可冀院士研究血脂50年，勸告：除肉類外，4種素食嘴下留情

天天離不開藥物，是很多高血脂患者所困擾的問題。

但如果告訴你，目前有一種疫苗，可以讓你半年不用吃藥，你願意嗎？

真的有這種藥物嗎？一起來看看。

一、“降血脂也有疫苗了，一針頂半年”，真的嗎？

近幾年，“降脂疫苗”的出現引起了不少關注，有人說只需要每半年注射一次該降脂針劑就可以達到降血脂效果，效果還比他汀更好。但實際生活中應用該疫苗的人卻很少，這是怎麼回事？

其實，所謂“一年兩針”的傳聞，最早說的是2021年推出的一款名爲英克司蘭（Inclisiran）的新藥，2023年8月22日在我國獲批使用。

Inclisiran屬於小干擾RNA，進入人體後可以干擾前蛋白轉化酶枯草桿菌蛋白酶9的合成，從而幫助受體成功降解低密度脂蛋白膽固醇，達到控制血脂的作用。

作爲降脂靶向藥來說，它確實有一定的效果，而且在多項對比實驗結果來看，Inclisiran對低密度脂蛋白膽固醇的降低情況都更勝一籌，但是不代表打了這個疫苗就可以一勞永逸了。

有的人認爲打了Inclisiran就可以不用吃藥了，其實Inclisiran目前只作爲輔助療法，也就是患者已經明確出現他汀耐受，無法通過藥物控制血脂或有他汀類藥物禁忌症後，作爲聯合用藥達到降血脂效果，所以Inclisiran不能夠完全替代口服的降脂藥物。

二、身體一旦出現5個症狀，說明你的血脂已經偏高了！

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》曾統計我國成年居民高脂血症確診率高達35.6%，而在《中國血脂管理指南(2023年）》中的最新數據顯示，我國成年人中已經超過三分之一有血脂問題！

很多人可能不瞭解高血脂，實際上人體血脂持續過高，會影響血流循環，併產生一定的沉積物在血管中，一旦血管被堵塞，就會導致嚴重的心腦血管疾病。

北京清華長庚醫院心血管內科副主任醫師薛亞軍曾表示，高血脂雖然臨牀表現不明顯，但也不是毫無跡象可循，如果你也有以下症狀，要警惕高血脂風險。

1、腿抽筋

血脂變高，人體的膽固醇也會增加，肌肉受過多的膽固醇影響，會刺激收縮，出現抽筋表現。此外，過高的血脂還容易導致血液粘稠度增加，不利於血液循環，肢體末端因爲供血不足也會出現抽筋、疼痛等不適。

2、頭暈犯困

血脂偏高後血液循環受影響，血流放緩也會影響正常供氧，導致心臟不斷代償性收縮，增加心臟負擔，從而出現明明什麼也沒做但總是感到疲倦。這時候人會變得懶得動，也容易犯困。

3、出現臉黃疣

一些中老年人或者肥胖婦女眼瞼上會出現“黃色瘤”，這是罕見的脂類代謝性疾病引起的症狀，往往和血脂水平息息相關，所以出現類似情況也要考慮可能的血脂、心腦血管疾病問題。

4、視力模糊

血脂過高導致眼周無法等到正常的血液供應也會影響眼睛功能，有的人會出現視力模糊、視力下降的症狀。

5、皮膚瘙癢

皮膚突然瘙癢，在排除其他外界因素影響，且藥物緩解無效情況下，也可能是體內膽固醇水平升高，血脂過高的表現。

所以如果你也有出現以上症狀，切不可掉以輕心！

三、院士提醒：只吃素是不能預防高血脂的！

92歲高齡的陳可冀院士在心血管疾病方面有着50年研究工作經驗，在聯合西苑醫院心血管研究所進行的一項關於素食與血脂影響測定結果顯示，長期吃素可能會導致內源性脂肪代謝紊亂，對心血管疾病改善作用不高。特別是這幾種食材尤要注意，很多人不知道。

1、腐竹

腐竹雖是豆製品，也有很高的營養價值，但有數據指出，日常攝入100克腐竹，熱量大約增加468千卡。以爲腐竹的烹飪過程中特別容易吸油，如果經常食用，也會導致油脂攝入過量，造成血脂水平升高。

2、茄子

茄子本身不會引起血脂異常，但同樣因爲烹飪過程中，茄子好吸油的特點，在吃茄子的同時也可能攝入過多油脂，對於血脂水平偏高的人羣也不適合多吃。

3、土豆

土豆雖然也是素菜，但因爲其中含有大量的澱粉，高血脂人羣攝入太多澱粉，也會增加熱量和脂肪水平，倒推血脂升高。

4、芋頭

芋頭和土豆一樣，也含有豐富的澱粉，攝入後會被轉化成碳水化合物，導致甘油三酯水平出現波動，最終影響血脂變高。

總之，想要控制血脂，日常飲食一定要注意，最好保持膳食多樣性，單一的飲食結構也不利於營養均衡，另外有上述可能的血脂異常表現，最好及時諮詢醫生，必要時及時干預預防血脂進一步發展。

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