52hr就能拿到「蜘蛛人執照」！超夯新體驗飆汗排毒還能練核心
▲整個繩索特訓過程約需52小時，測驗通過後才能拿到證照。（圖／記者宋德威攝，下同）
「好…我們開始操作，雙繩系統，記得裝上「後備（自我確保器材）」，從A點到B點，再由C點穿越繩結障礙….繩索下降⋯」，在教練一聲令下，學員戴上安全帽、手套，穿帶上連身安全吊帶及全副攀登裝備，和隊友互相檢查後，運用繩索上升技巧，手腳並用攀登至4米高處，一步一步移動至目標點。高空操作練習一趟約30-50分鐘，彷彿「排毒飆汗瘦身」，完全不輸健身房的「核心運動」。整個訓練過程約52hr，筆者也親自下場實際操作，由生疏到熟練，由熟練到克服高空恐懼，最後測驗完勝，順利取得「TRAA臺灣繩索技術協會- Level 1」證照。
目前臺灣外牆高空作業工作人員，均需要有合格證照，基本一日薪資約4000元-5000元起跳。在臺南就有一間《國際繩索訓練考照中心》，專培訓高空作業課程，在專業教練指導，連女生都能輕鬆闖關變成蜘蛛人。▲喜歡戶外探險的玩家，一定要學會繩索自救技能。
本次唯一女學員陳佩琪，平時是美容諮詢師，也是戶外探險攝影家，熱愛軍事遺址與秘境探勘；會想參加訓練，出發點很簡單，她說：「在繩索上訓練體能，會是我一生非常難忘的經驗，再經過這樣的「繩上核心訓練」後，完全能瘦身，短短几天效果非凡，只要克服恐懼適應高度，信任你的技術與裝備，任務（測驗）完成後，不但健康還擁有戶外繩索自救技能，非常值得」。
一連四天的課程，內容豐富實用，主要分學科與術科兩大類，從裝備器材認知、繩索架設、繩結運用、高空基本拯救技術與高空實際操作，課程中部分項目需要有良好的體能狀態才能完成，回想總測驗當天，上午到訓練場，教練讓學員們做最後複習，夥伴們着裝完成後，陸續到空中展現技能，午休後，測驗即將開始。
▲訓練課程包含裝備器材認知、繩索架設、繩結運用、高空基本拯救技術與高空實際操作。
【測驗實紀】每位學員測考項目大同小異，在考官指示下，依序操作，而讓筆者印象深刻的項目是從3.5公尺平臺垂降至地面，再由平臺上升至7公尺高空，之後運用器材依循H鋼樑移動至下一點（約40分鐘），之後再用繩索系統彷彿泰山在樹林中運用樹藤擺盪般，交換至3公尺對面的繩索，繼續延繩上升，再度攀登至H鋼樑高點，運用鋼索環移動至下一個點（短短4公尺費時約45分鐘），最後運用繩索下降方式通過障礙點後，闖關成功。測驗時外面天氣正值夏末秋初，時暖時涼，空中操作後真的能讓人有優越成就感；在智慧+技術+膽試+信任的場域下，關關難過關關過，看似困難的技術，實際操作多次後真的不難，將所學融會貫通。最後是吊掛繩結系統架設與繩索收納結，測考總時間花費近約3小時，消耗體力彷彿跑了一場21公里半程馬拉松，相當充實。
有20多年救難經驗、繩索救援技術教學的教練吳宗憲，現任臺南市義消特搜中隊副中隊長，曾任「陸軍航特部特戰訓練中心」繩索救援教官，他表示，繩索技術工程是時尚及夯的高薪工作，如高空外牆（修補、油漆、廣告帆布招牌）作業、風力發電機維護、攀樹修枝、戶外探險，連世界各國軍警特種部隊與消防局特搜救難人員都必須合格考照。吳宗憲強調，該課程主要着重於個人行進技術，運用繩索的移動與定位方式，基礎訓練是非常重要。
在從事山域戶外探險活動，舉凡複合式山地越野挑戰賽、峽谷探險、攀巖、繩索下降、溯溪、登山等項目，均與「繩索架設」技術不可分，而在該活動內容也佔重要元素之一。藉由繩結與裝備器材的結合，加上本質學能反應，在立體空間下，將繩索技術安全發揮，畢竟，任何戶外運動都有一定的未知風險，如何在安全情況下挑戰自我，也是一門即須重視的自我要求與技術。
▲戶外搜救時也會用上繩索技術。
南天門國際繩索技術訓練中心地址：臺南市中西區信義街46巷35號洽詢專線：0933664152
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