2個月減9公斤 湯包變鍋貼

今年1月射箭國手選拔賽，湯智鈞還是圓圓的「湯包」模樣。（射箭協會提供）

今年1月射箭國手選拔賽，湯智鈞還是圓圓的「湯包」模樣，如今整個人已瘦成了「鍋貼」。（季志翔攝）

近兩年崛起的19歲射箭好手「湯包」湯智鈞，今年1月取得東京奧運正選國手資格，雖然國際賽因爲新冠肺炎大流行而暫停中，近2個月他卻瘦了9公斤，自嘲從「湯包變鍋貼」。

湯智鈞身高172公分，之前體重72公斤，他希望身形可以像學長魏均珩那樣標準，加上學姊「雷母」雷千瑩有減重經驗，湯智鈞決定默默學習學姊的飲食模式，沒料到自己這麼一控制飲食，短短2個月就揮別9公斤體重，現在只有63公斤，體脂也從20％左右降到12％，身形上明顯的變化，在模擬東京奧運對抗賽中引來注意。

湯智鈞笑說：「這段期間把愛吃的零食戒掉，以前自己看起來像圓鼓鼓的『湯包』，現在變成了內陷沒有湯汁的『鍋貼』，整個身形都薄了。也因爲體重減輕，體力受到影響，有時練習到下午就有點沒力，覺得應該增加回一些體重，只是數字仍沒變化。」

雷千瑩聽到湯智鈞學她的透過飲食控制體重也覺得有趣，補充：「『湯包』現在食量因爲控制飲食變小了，想要增重也有難度，畢竟他一餐沒吃多少就吃不下了。而我們控制體重的飲食方法，主要就是不喝飲料、不吃宵夜、儘量避免便當，就算吃火鍋也只吃肉跟青菜，餃類不要吃，火鍋的湯更是不能喝，也不沾醬料。」