走「吊橋」可以讓暗戀的他喜歡上你？3個「心理效應」偷心技
一直以來愛情都讓人期待又怕受傷害，大陸心理諮詢師丁思遠撰文指出，雖然很多時候說不清楚愛情是怎麼回事，但一些非常有趣的心理學效應可以誘導人產生「愛情錯覺」。她也分享了「吊橋效應」、「曝光效應」以及「黑暗效應」，教大家或許可以利用這些效應來吸引自己喜歡的人。
丁思遠這篇文章刊登於《生命時報》。有關「吊橋效應」，她解釋，當人在危險的吊橋上提心吊膽、心跳加快時，如果出現了一位還不錯的異性，人會錯把緊張害怕而引起的心跳加快理解爲對這位異性的「心動」。她進一步表示，與一般常識不同，恐懼、焦慮、感動等情緒不是由情景引發的，而是一個「自以爲」的過程，而感受情緒過程中，人通常先體驗到生理感受，例如心跳加快、顫抖、身體僵硬等，然後從周圍的環境中尋找一個能解釋這些感受的明顯原因，例如「我是不是喜歡上他了」。
丁思遠指出，「利用這一點，我們可以設計很多讓人心跳加速、激動、感到溫暖的情景，比如刺激的戶外運動、恐怖的過山車（雲霄飛車）、看溫情電影等，來誘發對方產生愛上我們的錯覺。」
▲情侶示意圖。（圖／CFP）
至於「曝光效應」，丁思遠解釋，曾經有心理學家做過一項實驗，研究者在學生課堂上安排了一些「研究助理」，這些助理只是坐在那裡，不和學生說話，但每位助理出現的次數不一樣，結果發現出現次數越多的助理獲得的好感度越高，「當我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快，這就是曝光效應。」
雖然人更容易喜歡上經常露臉的人，但丁思遠也強調，如果一開始就討厭某個人，那麼曝光不會增加對他的好感度。因此，她也提醒，在喜歡的人面前增加曝光度時，可以用3個技巧來避免踩雷。
丁思遠指出，乾淨清爽的外形和衣着可以最大程度地避免別人產生厭惡感；在不熟悉的人面前頻繁出現時，儘量低調少說話，避免言語給對方留下不好的印象；出現在對方面前時，目視對方、微笑點頭，這種友善的表現能提升好感度。
▲情侶示意圖。（圖／CFP）
而所謂「黑暗效應」指的則是，在光線比較暗的場所，約會雙方產生親近的可能性會遠遠高於光線比較亮的場所。丁思遠說，在黑暗的環境裡很難看清楚一個人的表情和動作，這樣那個人可以更放鬆，也更容易卸下僞裝和防禦，讓人感覺更真實和友好；另外，從遠古時期開始，黑夜就是人類最具威脅的環境，爲了提升存活率，黑夜時人們的羣體凝聚力和對同伴的需求會增加，這種習性讓人在黑暗中自然地傾向於加強與他人的聯結。
不過，她也提醒，黑暗效應的影響是雙方的，當一個人利用幽暗的環境增加對方對自己的好感度時，自己也無法逃避這樣的影響；因此，在設計約會前，一定要先進行理智評估，以免受黑暗效應的影響而衝動喜歡上一個不那麼可靠的對象。
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