職場競爭力的老生常談：3個被忽略但關鍵的核心心態

1. ）自我認知與持續學習：職場競爭力的基石

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2. ）情緒管理：職場表現的隱形力量

❚ 情緒標籤化是什麼？

腦科學的研究表示，「情緒標籤化」（Emotional Labeling）是一種通過命名情緒來幫助我們冷靜和理解自己情緒狀態的技巧。試着爲情緒貼上標籤，就足以有效降低焦慮或負面情緒的強度。

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3. ）轉換失敗爲動力：從錯誤中成長

❚ 時常有「我不夠好」的念頭怎麼辦？

自我批判很常發生在你我的生活中。然而，如果從你我都有的大腦與研究便能理解，很多時候的批判其實根本不是事實，原因出於大腦「天生喜歡關注自己的負面」本能所產生。

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▍持續學習與調整，實現職場長期成功

希望今天分享的老生常談內容，能幫助你在混亂的思緒中，抓住解決問題的本質邏輯，提升職場競爭力。別忘了，真正的競爭力來自於你對自己的理解，以及如何在每一次挑戰中成長，最終成爲一位高價值職場人。

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