這姿勢睡不着？醫師示警：提防奪命心臟衰竭上身

英國心臟科醫師警告，在沒有枕頭支撐的情況下平躺就難以入睡或者覺得呼吸困難，有可能是心臟衰竭的徵兆，務必儘速就醫檢查。（示意圖：shutterstock／達志）

枕頭是一般人睡眠必備寢具。在沒有枕頭支撐的情況下，你是否也睡得着？如果很難入睡，尤其是自覺呼吸困難，有枕頭支撐就舒緩許多，英國權威心臟科醫師警告，這有可能是心臟衰竭的徵兆，最好儘速就醫檢查。早期診斷很重要，以防血栓等嚴重併發症出現，否則可能引發中風或肺栓塞，嚴重恐致命。

心臟衰竭是指心臟把血液送往全身的能力下降，時間久了，身體機能病變纔會明顯。心臟衰竭無法治癒，但早期發現診斷就能降低重症與死亡風險。綜合英國《太陽報》、《每日郵報》報導，英國心臟病學權威、保險公司Vitality副醫療處長戈德塞斯（Rosie Godeseth）說，心臟衰竭的症狀與嚴重程度可能因人而異，但平躺時難以入眠是一般人容易忽略的症狀，必須警惕。

戈德塞斯說明，有些患者肺部積水，這會導致呼吸不順，平躺時症狀更嚴重，「如果你覺得自己睡覺時必須仰賴枕頭支撐方能入睡，或者睡醒時覺得呼吸困難，務必就醫」。醫師通常會位患者進行心臟功能檢查或以儀器監測睡眠過程。

醫師提醒，如果咳嗽超過3個星期沒好，或者咳出的黏液呈粉紅色或帶有血絲，務必儘速求診。（示意圖：shutterstock／達志）

衰弱的心肌無法有效把血液打出心臟，導致慢性疾病發生。除了肺部積水導致呼吸困難，戈德塞斯提醒，還有3種比較不常見的心衰症狀容易受到忽略。第1個是久咳，肺部積水會引起持續咳嗽或喘不過氣的症狀，「如果咳嗽超過3個星期，尤其咳出來的黏液呈粉紅色或帶有血色，務必就醫」。

第2種常忽略的症狀是虛弱倦怠、四肢腫脹。戈德塞斯提醒，很多人不曉得腿部、腳踝、足部腫脹也是心臟衰竭的徵兆，這是因爲心臟難以有效輸送血液引起體液滯留，表現出水腫的症狀。

第3個要注意的症狀是體重上升。戈德塞斯說，心臟衰竭會導致體重增加，因爲心臟輸出血流成效欠佳，腎臟血流變少，身體器官爲了調節體液與鈉平衡，會藉由蓄留體液與鈉的方式因應血流減緩，導致體液蓄積身體組織，尤其下肢、腹部甚至肺部。

戈德塞斯說，心率加快、食慾不振也是可能的症狀。她說，有很多方法可以改善心臟健康，包括規律運動、健康均衡飲食、避免吸菸，此外，固定檢查血壓血糖膽固醇等指標數據，長期下來很可能有助於早期辨識病徵。這些都是她極力建議大衆養成的日常習慣，「重要的是，別以爲心臟健康是上了年紀纔要考慮的事情，早早採取行動，對於防範疾病發生大大有利。80%的心臟病與中風是可以預防的」。