這是天然的“補氣血湯”，簡單煮一鍋，補血養顏，氣色越來越紅潤

這是天然的“補氣血湯”，簡單煮一鍋，補血養顏，氣色越來越紅潤。入秋後，氣溫開始變涼了，這個時候一些體寒體質虛弱的女性平時就要多吃一些驅寒補氣血的食物，女人氣血足了，睡眠好，氣色好，整個人都更精神飽滿了。女人補氣血也非常簡單，下面分享2道補氣血的“女人湯”，秋天女人有條件的要多吃哦。

一、當歸黃芪瘦肉湯

食材：當歸、黃芪、瘦肉。

1、瘦肉洗淨切片。

2、黃芪當歸清洗乾淨待用。

3、洗淨的瘦肉片用麪粉抓洗去血水。

3、把準備好的當歸、黃芪和瘦肉一起放入燉盅裡，蓋上蓋子。

4、上鍋隔水蒸1個小時左右，出鍋前下入少許鹽調味即可。

二、當歸黃芪桂圓紅棗雞蛋酒釀湯

食材：當歸、黃芪、桂圓、紅棗、雞蛋、酒釀、紅糖。

1、把所有食材都清洗乾淨，尤其是雞蛋的外殼要衝洗乾淨。然後把所有食材一起放入砂鍋裡。

2、加入適量的純淨水大火煮沸，煮7分鐘。

3、雞蛋煮熟後先取出來，去掉雞蛋殼再火鍋繼續煮。

4、煮個10分鐘，把食材的味道煮出來，下入1大勺的甜酒釀下鍋煮沸。

5、煮好出鍋盛碗即可上桌享用。

這樣一道家常版的：當歸黃芪桂圓紅棗雞蛋酒釀湯就做好啦，這樣做出來的湯女人喝補氣血非常好哦。

Lily美食談碎碎念：

以上就是關於2道適合女人喝的營養湯，入秋後氣溫變冷了，女人要多喝這道湯，可以驅寒暖身補氣血，女人氣血不足的可以常喝，多喝對身體好，附上了2道補氣血湯的家常做法，女人再忙也要學會照顧自己，記得多試試哦，女人氣血足了，睡眠好，精神飽滿過秋天。