彰化推動銀髮族運動 不老健身房年服務10萬人次

彰化縣衛生局已在縣內15所衛生所設置不老健身房，有專業指導員一對一指導長者運動。（彰化縣政府提供／孫英哲彰化傳真）

彰化縣衛生局2017年參考國外先進國家推動銀髮族運動經驗，首創於衛生所設置不老健身房，截至目前彰化縣內已有15所衛生所設置，每年可服務10萬多人次長輩，透過醫生風險評估並有專業指導員一對一指導，讓年長者可安全的在健身房訓練、增強肌力，以預防衰弱、跌倒並延緩失能發生機率。

「少年仔教練，這個器材要怎麼使用？」芳苑鄉衛福大樓昨天啓用，館內設備充足，除有衛生所、醫療門診、日照中心及託嬰等，在1樓還設有不老健身房，甫一開幕就有許多老人家躍躍欲試，迫不及待坐上訓練器材，並要求體適能教練指導正確的使用方法。

芳苑鄉老年人口已將近24％，老年人口比例彰化縣的平均數19％還要高，已經進入超高齡社會，芳苑衛生所不老健身房啓用後，爲偏鄉福利資源又增加一項，不少長者開心表示，「又多了一個可以活動以及練身體的地方！」

偏鄉醫療資源匱乏，衛生局強調，芳苑鄉衛福大樓有完善的設施，還設有不老健身房，在照護慢性病個案同時，也能兼顧其體能，強化肌耐力，預防及延緩失能發生，在面對「超高齡社會」，讓長者活得健康、活得快樂、活得有尊嚴。

「運動是最好的良藥！」衛生局表示，衛生所附設的不老健身房的概念是參考國外先進國家推動銀髮族運動經驗，前來運動的長者可透過醫生進行風險評估，並有專業指導員一對一指導，讓年長者可安全的在健身房訓練、增強肌力，以預防衰弱、跌倒並延緩失能發生機率。

針對彰化縣12個尚未設置健身房的衛生所，衛生局將進行護理人員訓練，學習如何準確檢測長者行動及肌力，包括坐站測試、平衡測試、步行速度、握力等4項，若發現異常，將提供特診，由運動指導員進行更完整的體適能測試，並開立運動處方，提高運動訓練的動機。