影音／沒在誇張！醫：「壓力大得要命」、「氣到心臟病發」是真的！

「壓力大的要命」、「氣到心臟病發」這兩句話從醫學角度來看，是真的會發生的事！ 圖／freepik

有些人會把「壓力大得要命」、「氣到心臟病發」當作感到壓力或生氣時的口頭禪，但從醫學角度來看，壓力及情緒確實可能「要命」！

聯欣診所副院長顏佐樺醫師解釋，慢性壓力會增加心血管疾病的風險，當情緒起伏大時，已經有心血管風險的人可能就會因此導致心肌梗塞或腦中風。

要如何知道自己壓力大不大？壓力大時可以怎麼調節情緒？來看看醫師怎麼說。

各段重點

00:08 爲什麼情緒壓力會造成心血管傷害？00:34 功能醫學檢測精準分析壓力狀態00:50 醫護團隊的協助調整改善00:59 正念呼吸法 助舒緩情緒

本文經授權轉載自《聯安預防醫學機構》頻道，原文：不是說笑！醫師揭密「壓力大的要命」、「氣到心臟病發」系金ㄟ？