益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」

透過低糖飲食、補充益生菌，將有助情緒的穩定。圖／123RF

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https://blog.coolhealth.com.tw/2024/05/23/probiotics-digestive-gut-health