心智成熟的十大標誌，你具備幾個？

你是真的30歲，

還是心裡的10歲小孩在原地打轉？

今天跟同事拿飯時，遇到了這樣一件事。

前面的女生可能等了外賣員比較久，嘟嚷着抱怨:“沒有到達就不要說謊呀，我很忙的” 、“害我等那麼久” 、“我就是生氣，我要投訴你”...

外送員賠着笑臉解釋，她才作罷。

當時我跟同事說：“這個女生心智不太成熟的樣子，明明是很小的一件事。”

同事反問我：“那換作是你，你會怎樣做？”

“就算不高興，忍住拿唄，畢竟他也不容易。”

同事笑說：“你認爲心智成熟就是讓自己難受，成全他人？”

我一時語塞，細想之下，很多人應該都跟我一樣：

認爲心智成熟，就是能夠理解別人的難處，忍住釋放負面情緒，然後作出「合適」的迴應。

這種成熟，在「非親密關係」中很常見：

這樣的人，在職場上是「情商高」、在家裡是「懂事」，彷彿活得成熟而體面。

但是，那些“哪怕”、“雖然”、“礙於”後面的「我不願意」又到哪裡去了呢?

很多時候，它們爆發迴流到了親近的人當中:

這樣的情景，是否不陌生？

這是因爲，很多人不是真的心智成熟，而是因應場景需求，戴上了「心智成熟」的面具。

當本來的「我」出來，就會釋放「我不願意」的暴力。

後來跟諮詢師同事聊起時，我才知道，這是心智能力中「自我共情」弱的表現：

30年來，我遇事都不會先把自己感受放在前面，不能接納自己心底的感受並作出真實反饋。

這樣的我，不像真的30歲，更像心裡住了3個10歲的小孩。

瞭解你的心智能力

“心智化，是能客觀地理解、接納自己與他人心理活動的一種綜合能力。”

換言之，心智成熟是幾個維度得分之和，不能單一而論。

然而，有很多人理解的心智成熟，都是片面而壓抑的。

他們追求的，更多是一個穩定、得體的面具，而沒有在真正接納自己、共情自己。

這樣做，就算身處在一片褒義聲中，人也不會快樂。

心理研究證明，心智化水平越高的人，親密關係越穩固、幸福感越強。

如果你風評良好，但時常不開心，親密關係也屢遇障礙，那麼你就要反思一下：

你是真正心智成熟的人嗎？

還是隻是按照世俗的定義，戴上了成熟假面？

在心理學上，評估一個人心智是否成熟，細分了10個維度，例如：

這十大維度涵蓋了心智能力的每方面，能夠客觀看清你的真實心智水平。

那麼——

你的心智能力是否像你想的那樣？

你在哪些方面心智不成熟？

如何提高心智能力？

現在，聽哲學x看見心理測評團隊基於英國心理學家Peter Fonagy提出的心智化理論，研發出【心智能力評估測試】。

本測試以10個客觀維度作爲基礎

全面剖析你的心智水平

並根據你的心智優劣勢提供改善方案

- 心智能力測評 -

自我察覺｜自我反思｜自我概念｜自我共情

你在哪些方面心智不成熟？

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- 適測人羣 -

不清楚自己是什麼心智模式的人

想更瞭解自我、他人的人

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被評價“自我”的人

- 報告樣式 -

01、瞭解自己的心智化水平

02、 詳細解析你的心智狀態

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