小聯盟停賽留臺不浪費 劉致榮「變發圖強」開始投球
美國小聯盟今年確定停賽,旅美投手劉致榮規劃在國內繼續加強訓練,兩週前開始投球,期待下次回美國之前,提升一個階級,準備好自己。
劉致榮目前仍與「黑山羊」訓練中心合作,配合紅襪給的課表維持身體強度,他說,「雙方針對課表有溝通,12強熱身賽後都沒有實戰,直到兩週前開始丟球,目前沒有實戰的計劃。」中華棒協有意召集在臺旅美球員打熱身賽,參加與否有待球團同意。
劉致榮2月20日赴美先隔離一週後,但因美國新冠肺炎疫情爆發加上小聯盟訓練全面停擺,他在美國練習2周還來不及牛棚便返臺。赴美這段期間劉致榮看到隊友身體素質很好,「看到大聯盟球員對自己很要求,重訓和球技觀察後都有收穫。」
進行到投球階段的訓練,劉致榮指出,「目前訓練一個週期是3至4個月,分爲肌力肥大期、爆發力期,會給自己目標,不會因爲沒有球季就荒廢。」旅美首年就遇到疫情,無法展開第一個球季,他坦言,「還蠻好的,因爲有讓我出去過再回來,回到熟悉的環境,讓自己提升一階級再回去,不會有浪費一年的感覺。」
頂着剛燙好的新發型,劉致榮化身「灌籃高手」宮城良田,到臺東縣新生國小參加迷你棒球師資研習營,擔任一日助教,還露一手上籃技巧,與新生國小女籃球員同樂。