夏天喝冰啤酒超消暑！ 醫說「母湯」：中暑風險反增加
▲夏天喝冰啤酒超消暑！醫說「母湯」：中暑風險反增加。（圖／取自pixabay）
許多民衆都會在炎夏晚上來杯冰啤酒消暑，但醫師提醒，酒精不但無法散熱，還會抑制中樞神經的降溫功能，使人體排汗機制變差，如果喝完酒又到戶外運動，可能會增加中暑風險，曾經就有一名18歲的運動健將，參加掰天10公里路跑昏倒，一問之下才知道是前一晚喝啤酒抑制讓體內散熱不佳惹禍。
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，美國多年前做過一項研究，在依體重給老鼠0至6公克20%濃度的酒精後，測量其在37度烤箱中的活動反應。結果顯示，喝了酒的老鼠不僅身體活力變差，體溫也比未喝酒的老鼠來得高，有些甚至出現缺水症狀，顯示酒精對身體散熱能力有負面影響。
▲曾有馬拉松選手喝完酒參加隔天賽事，最後因中暑與多重器官衰竭不治。（圖／跑步示意圖／取自pixabay）
「喝完酒待在冷氣房症狀不明顯，但若暴露在高溫環境下，或者參加運動賽事，可能會增加熱傷害、中暑風險。」朱柏齡提到，他在2年前曾收治過一名18歲高中生，在學校是跑步比賽常勝軍，但一次參加10公里路跑時，卻在抵達終點前昏迷，到急診肛溫高達41度。待病患清醒後問診，才發現他在前一晚有喝酒，且比賽時爲了衝第一，水份補充不足，纔會引發中暑症狀。
喝酒導致中暑的案例不只一樁。英國利物浦就有一名29歲的馬拉松選手，參賽前一天喝了6罐啤酒，結果在氣溫19度、相對溼度30%的賽事中中暑，送醫體溫高達40度，雖然經過3天加護病房搶救，仍死於中暑與多重器官衰竭。
朱柏齡建議，有安排運動的民衆，前一晚儘量不要喝酒，若天氣熱得受不了，還是喝白開水就好，必要時可補充電解質飲料，但千萬不要靠喝糖飲消暑，因爲糖會讓水分吸收變慢，可能越喝越渴，還容易增加熱量吸收，長期飲用更會提高罹患代謝症候羣等慢性疾病的風險。