天涼了,早餐馬虎不得,分享8道做法,好消化營養高,看看好不好

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天涼了，早餐馬虎不得，分享8道做法，好消化營養高，看看

好不好。紅棗發麪餅

材料：250克麪粉，3克酵母，5克白糖，160毫升溫水，15克黑芝麻，適量紅棗。

蝦仁時蔬發麪餅材料：2個雞蛋，適量蝦仁，適量包菜，胡蘿蔔絲，醬油，100克山藥泥，300克麪粉，3克酵母，140克清水。小米蘋果紅棗粥材料：一個蘋果，適量紅棗，適量枸杞，一塊紅糖，適量小米。蝦仁雞蛋發麪餅材料：200克麪粉，酵母2克，170毫升清水，蔥花，食用油，雞蛋。蝦仁面材料：1個雞蛋，蝦頭，蔥蒜，生薑，2勺生抽，少許鹽，蝦仁，適量青菜。圖片來源於56876.com.Cn圖片來源於f5m.com.Cn圖片來源於gycg.com.Cn圖片來源於shionotokue.com.Cn圖片來源於miiy.com.Cn圖片來源於laiz.com.Cn圖片來源於90tz.com.Cn圖片來源於5x7x.com.Cn圖片來源於studyinfujian.com.Cn圖片來源於tianshanly.com.Cn圖片來源於12345com.Cn圖片來源於cmlw.com.Cn圖片來源於51cmfc.com.Cn圖片來源於nzgx.com.Cn圖片來源於86shoes.com.Cn圖片來源於lqga.com.Cn圖片來源於vihcl.com.Cn圖片來源於ni2.com.Cn

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奶香黑芝麻脆皮米糕材料：250克大米，200毫升牛奶，30克麪粉，2克酵母，20克白糖，黑芝麻。三明治材料：1個雞蛋，適量吐司，黑芝麻，適量火腿，生菜，番茄醬。荷包蛋燜面材料：2個雞蛋，大蒜末，蔥花，麪餅，秘製料汁。舉報評論 0