他重度脂肪肝 醫教做2件事 4個月力甩3疾病

體重增加會導致內臟脂肪增加，除增加胃食道逆流風險外，脂肪肝也可能會變得更嚴重。（示意圖，Shutterstock／達志）

脂肪肝可能演變爲肝炎、肝硬化甚至肝癌。營養醫學醫師劉博仁分享一位男性消化不良，加上體重增加、胃食道逆流就診，他爲男子照超音波，發現是重度脂肪肝，經請男子少吃澱粉、多運動，男子3到4個月瘦了5公斤，不僅改善脂肪肝，消化不良及胃酸食道逆流都好了。

劉博仁在臉書粉專PO文指出，上述男子就診前半年內體重增加6公斤，接着消化不良、常胃酸食道逆流與重度脂肪肝都出現了，其實體重增加，會導致內臟脂肪增加，除了增加胃食道逆流風險外，脂肪肝可能會變得更嚴重，再來就是糖尿病的發生，這些連續的變化，只要靠飲食控制加運動，都可以改善。

劉博仁提醒，民衆若有消化不良，加上體重增加、胃酸逆流，要注意是否合併有嚴重的脂肪肝，而上述男子聽從他的衛教，嚴格飲食控制，減少澱粉，多運動，3到4個月瘦了5公斤，不僅脂肪肝改善，消化不良以及胃食道逆流都好了。

衛福部在官網指出，一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響，其實脂肪肝有可能引起肝硬化甚至肝癌。最常見造成脂肪肝的原因，包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良，都可能造成脂肪肝，因爲脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺，忽視它則可能造成脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化最後導致肝癌。

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