睡眠障礙的7大表現，哪些原因容易引發睡眠障礙

中國睡眠研究會2020年發佈的一項涉十萬人的調查顯示，83%的人存在入睡困難、早醒的睡眠問題。睡眠障礙主要有這7大表現：1.入睡困難；2.維持睡眠困難；3.主觀性失眠；4.多夢；5.打鼾和呼吸暫停；6.早醒；7.睡眠不規律。戳圖瞭解↓