視帝陳亞蘭登封 難得喘息食補養生

陳亞蘭認真傳承臺灣歌仔戲。（TVBS提供）

「金鐘視帝」陳亞蘭近日登上數位節目《玩美研究室》10月策展封面人物，作爲臺灣電視史上首位榮獲視帝獎項的女演員，這樣的成就並未讓她止步，秉持着對歌仔戲的熱愛，在傳承道路上探索前行，她同時揭露如何在繁忙生活中保持健康與平衡。

陳亞蘭在傳統歌仔戲領域的耕耘，早已深植人心，從《嘉慶君遊臺灣》到近年新作，她不斷思索如何以創新元素，讓歌仔戲與現代生活接軌。她提到：「所有的創新，最終都是爲了更好的傳承。」在她心中，歌仔戲不僅是藝術表演，更是家庭情感連結的紐帶。

雖然她今年未推出新的歌仔戲作品，但這段時間給了她難得的喘息機會，得以更深入學習新知並思考未來創作方向，也將養生視爲她生活中的重要課題。

陳亞蘭年輕時拚命工作、忽視健康，最終讓身體發出警訊。如今，她已學會跟隨節氣飲食，以食補爲主要養生之道，也有輕量運動習慣，像是每天進行5分鐘的超慢跑，保持體力與健康。