日本上班族嚴重缺覺
據日本《朝日新聞》網站17日報道,日本公司BRAIN SLEEP於2024年針對1萬名日本在職人員進行了調查。結果顯示,日本人的平均睡眠時間爲6小時50分鐘,與2020年相比,睡眠時間增加23分鐘。然而,同經濟合作與發展組織其他成員的平均睡眠時間相比,日本人的睡眠時間仍低不少,可以說是世界較低水平。報道稱,2020年至今,受調查人員有關平均睡眠質量的分數幾乎保持不變。可以看出,在睡眠質量的改善上,尚未取得進展。調查發現,人們的加班時間和睡眠質量存在一定關聯。睡眠質量高的羣體中,從不加班的人數佔比高達66%,而睡眠質量越低的人加班時間越長。(嚴 楊)▲
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