美肌料理 吃出高顏值

【飲食目標】保持青春美麗 擁有好氣色

許多女性認爲肌膚老化的問題是隨着年齡的增長而必然發生，其實這個觀念並不完全正確。當肌膚過度暴露於紫外線，肌膚裡面的細胞、DNA 和分子就可能發生損傷、加速老化，使得肌膚出現皺紋和鬆弛等問題。而防曬除了日常生活中的撐傘、擦防曬乳夜、避免曬太陽的方法外，也可以從飲食做起！