久坐不動 血栓易上身
長期需要久坐的上班族等族羣要多注意，最好養成每半小時就固定讓自己起來活動的習慣，否則長期維持同一種姿勢，容易因血液不流通而造成血栓的問題；高雄榮總心臟內科主治醫師馬光遠指出，尤其近期又發生網咖猝死的案例，就是因爲長時間坐着上網，造成肺栓塞，促使致命的發生。
▼長期同姿勢久坐 易引起血栓(圖／健康醫療網提供)
造成猝死的原因包括突發性心肌梗塞、心律不整、新陳代謝不良造成低血糖等；馬光遠醫師表示，若又爲體型偏胖或有心血管病史者，更爲高危險族羣，提高引發肺栓塞的機率。
其實網咖猝死也顯示心理健康恐出現問題，尤其網路成癮者的健康也是現今社會的隱憂；凱旋醫院院長陳正宗表示，網路成癮不再只能視爲個人嗜好，應對症下藥，列爲疾病診治。
根據研究，網路成癮者中，對於日常生活或人際關係上都有適應不良的問題，且近半數年輕患者更合併憂鬱或物質濫用現象，佔9成都是因沉迷於線上遊戲。
長時間打電腦，容易處於同一種姿勢，造成血液循環減緩，黏稠度增高，發生血栓風險相對較高，且容易處於高壓狀態，一種離子通道病變造成的心律不整，尤其是年輕男性絕不能忽視嚴重性；所以，不管是打電腦或是上班族需要久坐等，一定要養成習慣，提醒自己隨時起來動一動，適量運動就能降低血栓的風險。
資料來源： http://www.healthnews.com.tw/