經常忘東忘西？這類人竟有驚人長處

別再笑「金魚腦」，研究證實健忘的人比一般人聰明。(達志影像)

出門總是忘了帶手機、錢包，說過的事情秒忘，你是否常爲自己的「金魚腦」苦惱？研究指出，健忘是一種「記憶優化」的過程，這類經常忘東忘西的人，其實比一般人要聰明。

根據多倫多大學研究指出，健忘的人代表有選擇性的記憶他們認爲重要的事，並在腦中安排順序，無關緊要的小事則不會被列入，因此健忘的人反而更能夠集中精神，去做他們認爲重要的工作，而不容易出錯。

此外，研究發現，健忘的人反應能力不見得比ㄧ般人慢，而且他們記住的事，往往會在適當時機發揮最大作用，他們只是比較容易忘記一些無用或有誤導性的資訊，這項特質對於適應新環境及隨機應變幫助很大。

主持研究的教授布萊克甚至直言，這類被稱爲「金魚腦」的人，其實反而是相對聰明的的人，布萊克建議，保持均衡飲食、規律運動，以及養成睡前閱讀的習慣，對於加強記憶及頭腦清醒有很大助益。