經常脫髮，吃什麼能夠防止脫髮？

1.豬肝

如果貧血同樣會導致脫髮。豬肝中含有豐富的鐵元素，可以很好地補氣血，有利於頭髮健康。

2.杏仁

杏仁中含有豐富的維生素E，能有效地防止細胞受自由基的損害，從而這對於烏髮、潤肺都發揮重要的作用。

3.黑豆

日常生活中多吃點黑豆，可促進頭髮烏黑、防止掉髮。黑豆中含有一種物質，能促進人體內酪氨酸酶的合成，有利於黑色素的形成，從而令白髮變烏黑。

責任編輯：樑燕(EN003)