喝酒就會有啤酒肚?這鍋啤酒可不想背
去年歐洲釀酒協會宣佈，在新生產的啤酒包裝上標明所含卡路里的含量，目的是爲了用實際行動破除“啤酒肚”的謠言
各類酒每100毫升裡包含的熱量，威士忌245大卡，紅酒82大卡，啤酒46大卡!
怪不得啤酒商們這麼自信，看來啤酒的低熱量完全可以贏得消費者的心啊!
不少人肯定滿腦問號:那我的啤酒肚到底哪來的?
其實啤酒只不過是你能找到的最簡單的原因!
雖然啤酒確實有熱量(每瓶500ml的啤酒大概不到150大卡)，但其熱量並不會偏偏跑到你的肚子上堆積起脂肪。
你的“啤酒肚”，其實有別的成因。
1.你在飯局上沒少吃
你是沒法在飯店裡控制飲食的，因爲飯店爲了提高飯菜的可口程度，總會添加大量的糖和油。
你會發胖，說明你很少運動，不過不控制飲食的運動也沒法保證你不發胖……
2回頂部
3.你長期久坐或體態不正
脂肪會起到支撐作用，若是你長期久坐，或者體態不正(尤其是含胸)，會增加脂肪在你腹部的堆積傾向。
酒精會使睾丸酮激素水平降低
健身者遠離酒精，很大程度上就是因爲這一點
5.你輸在了基因
大部分研究證明，喝酒跟啤酒肚沒有任何關係，確實有很多喝酒的人是沒有啤酒肚的
你的基因告訴你的脂肪應該堆積在哪，換句話說，就算你不喝酒，要是你不運動、不控制飲食，照樣有“啤酒肚”。
你有一萬個以上的理由戒酒，但卻沒有任何理由將你的肚子歸罪於啤酒，你不過是胖而已。
建議：
乖乖戒掉啤酒!
乖乖去舉鐵!
乖乖去控制飲食!
練腹肌是救不了你的!