許多人認爲，減肥要儘可能減少熱量攝取，喝飲料最好選擇低卡的減肥飲品，但真相真的是這樣嗎？美國耶魯大學一份研究顯示，低卡飲料不僅無助減肥，還可能增加食物慾望。
根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，耶魯大學研究人員表示，當添加人工甜味劑的低卡飲料和正常飲料甜度相同時，大腦會誤以爲沒有攝取到熱量，以致在正餐時間吃下更多食物，發胖機率增高。
另外，在一份調查4400人、發佈於4月份的報告顯示，成人日飲至少一杯減肥飲料，罹患中風及癡呆症風險，比普通人高出3倍，科學家說，低卡、減肥飲品不應被視作健康產品，建議大衆多飲用水及牛奶。
報告指出，含糖飲料與疾病沒有太大關聯，但研究人員也不鼓勵飲用它們。