國家衛健委：提升全民體重管理意識 踐行健康生活方式

中國網財經1月3日訊(記者 段思琦)2025年1月3日，國家衛生健康委召開新聞發佈會介紹注重吃動平衡，保持健康體重有關情況。國家衛生健康委醫療應急司副司長高光明表示，我們“體重管理年”的活動口號是“健康體重 一起行動”。每個人都要關注自己的體重、瞭解自己的體重，而且從體重管理中獲得健康，全社會的超重肥胖率上升勢頭才能得到有效遏制。

體重水平與健康狀況密切相關。2024年6月，國家衛生健康委等16部門啓動“體重管理年”活動，倡導和推進文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，推動慢性病防治的關口前移。

高光明介紹，自“體重管理年”活動啓動以來，各地各部門高度重視，積極響應，緊緊圍繞“體重管理年”活動主要目標，開展了一系列紮實和富有成效的工作。

一、部門和地方聯動形成工作合力。相關部門發揮各自的職能優勢，將體重管理融入相關政策和行動計劃中，推動形成政策合力；各地積極落實活動要求，因地制宜採取各類特色鮮明、亮點突出的創新舉措，比如浙江省研發了數字健康人等智能化的服務應用，可針對超重肥胖人羣制定個性化的營養、運動干預方案。

二、專業技術支撐持續強化。2024年6月以來，相關部門針對體重管理的重點領域、重點人羣出臺了系列技術文件。例如，體重管理指導原則、中小學生超重肥胖防控“十要義”、高血壓等慢性病營養和運動指導原則等，針對醫療衛生專業人員開展體重管理工作提供了技術支撐，併爲學生、慢性病患者等重點人羣的體重管理給予分類指導。

三、宣傳倡導的力度不斷加大。2024年6月以來，通過線上線下相結合的形式，以全民健康生活方式宣傳月等重要時間節點爲契機，以各種宣傳載體，力爭讓科學、實用的體重管理知識“飛入尋常百姓家”。

四、全民參與氛圍日益濃厚。爲進一步激發公衆對“體重管理年”活動的參與熱情，各地各部門策劃了一系列羣衆參與度高、獲得感強的主題活動。例如，第九屆“萬步有約”健走激勵大賽共吸引了來自全國各地近19萬人參加了健康體重大賽；健康中國知行大賽家庭專場，有3萬多組家庭“組隊”參與打卡互動，體重管理知識得到了進一步普及。

體重異常特別是超重肥胖，是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病非常重要的危險因素。加強體重管理，既是普及健康生活方式，提高居民健康素養的需要，更是堅持預防爲主、推動慢性病防控關口前移的必要舉措。通過體重管理這一個“小切口”，可以有效地推動應對慢性病防控的“大工程”。

那麼如何才能切實有效遏制超重肥胖患病率的上升？高光明認爲應該從三方面抓起，首先，要切實增強個人的體重管理意識。大家都要意識到體重異常的危害，特別是超重、肥胖對健康的損害，在日常生活中才能有意識地進行體重的控制。同時，要讓公衆瞭解體重管理的科學知識，掌握合理膳食、適當運動的基本知識和技能方法，才能科學規範地做好體重管理，防止出現體重控制好之後又反彈等問題。

其次，家庭要積極參與體重管理。家庭的飲食習慣、運動習慣是產生最直接的影響。家庭成員的互相提示、監督和鼓勵是堅持做好體重管理非常重要的動力來源，因此，要充分發揮好家庭的作用，培養家庭健康生活方式，掌握科學烹飪技巧，積極參加運動鍛鍊，並養成家庭成員定期測量體重的習慣，有效預防家庭聚集性肥胖。

最後，要建立良好的社會支持性環境。單位、社區、村居要形成廣泛共識，創造便利監測體重、創造防止超重肥胖的環境條件。2025年，衛生健康部門將協同相關部門，推動創造良好的社會支持性環境，比如現在社區衛生服務機構都有一些健康小屋，共廣大羣衆測量體重、測量血壓等。

高光明表示，這方面我們還有很多工作需要做，大家一起努力，把健康的社會支持性環境打造好。大家一起自覺地踐行健康生活方式，那麼控制人羣超重肥胖的增長勢頭就一定能夠實現。