跟央視欄目學的黑芝麻雜糧饅頭，巨巨好吃！

之前的我老是覺得疲憊，明明什麼也沒幹，尤其到了下午，整個人就和泄了氣的皮球一樣，能坐着就不站着，能躺着就不絕坐着。

而且感覺自己的臉也開始走下坡路了，經常照鏡子都覺着自己黃黃的，乾乾的。

後來在央視的一個養生節目裡，看見了一款超火的美食——黑芝麻雜糧饅頭，說它既含有膳食纖維，還能補氣xue！

我心想跟着央媽準沒錯，於是就開始抱着試試的態度，堅持自己做來吃了，每天早上吃一個，還真的有用！

最直觀的感受就是我不會那麼容易疲勞了！即使白天忙碌了一整天，到了晚上依然還是精力充沛！

最驚喜的就是感覺自己臉蛋兒也變得紅撲撲的，整個人看起來精神多啦！

配方給你們放這邊咯，建議女生要多吃哦！

準備食材：

雜糧可以提前一晚浸泡，再用高壓鍋或者電飯煲煮熟就可以啦，很方便！

加豬油是爲了讓饅頭蒸出來更蓬鬆暄軟，可加可不加哦，根據個人喜好來~

由於餡料已經有甜味了，加上還有紅棗自然的香甜，所以減脂或者控糖的朋友們也可以不用再放糖在麪糰裡哦！

真的非常營養健康又好吃，吃起來一點都不會有負擔~

按照自己的習慣把餡料包起來，最後水開上鍋蒸15分鐘燜3分鐘就可以開吃啦！

妥妥的水光肌饅頭，掰開滿滿的雜糧紅棗香味，太誘人了！

黑芝麻的加入，不僅讓饅頭更香，還能補鈣哦，所以給家裡的小朋友吃也都很好的！

多吃雜糧好處多多，大家都懂得哈！

早餐趕快做起來試試吧！

我是圓圓，每天分享好吃好喝的，關注我持續爲您輸出美食配方~