打造退休宅必備「4大設計重點」 讓長輩安心住到100歲！

什麼樣的居住空間可以安心養老？《狸樂聚》分享4大退休宅規劃要點，爲長輩打造安全、安心的老後居家環境。 示意圖／Canva

好不容易工作了大半輩子，退休後總希望有個能安全生活又愜意的居家空間，想打造好住的樂齡退休宅，除了舒適放鬆的氛圍外，無障礙設計與機能性也是其規劃要點之一，該怎麼規劃纔對？就讓狸樂聚來告訴你！

預留無障礙空間

退休宅除了舒適的氛圍外，寬敞無阻礙的動線與安全性也是其裝潢時的設計關鍵，才能讓長輩生活得舒適又安心，以下幾個重點爲您詳細解說：

預留寬闊舒適的動線

考慮到動線的行走舒適度，並預想到長者日後可能會有輔具、輪椅等無障礙的需求，在規劃退休宅時應預留寬敞的行徑動線，以寬度62-68公分的輪椅來說，裝潢時建議配置至少75公分的大門寬度及90公分的走道淨寬，確保輪椅能順利進出。

減少門檻、地面高低差

退休宅規劃時，考慮到退休的長者隨着年齡增長可能會有肌力衰退、反應力降低等情況，應避免使用高門檻、地面高低差等裝潢設計，若有門檻，高度應低於3公分，且以1/2斜角處理，用平整的地板打造好行走、好進出的居家生活空間。

用滑軌拉門區隔空間，最大化走道與公共空間。 圖／狸樂聚

需要個人隱私時可將門拉上，區隔空間。 圖／狸樂聚

走道與入門處皆無門檻，避免高低差讓長者好行走。 圖／狸樂聚

無障礙的高度調整

退休宅的門把、櫃體、牀、浴缸等高度應視長輩的身高及行動方式做調整成無障礙設計。

●門把

門把高度應介於95－105公分之間，並選擇易於操作的門把。

●櫃體

櫃體高度避免超過160公分，應以好取放、方便爲原則。

●牀鋪

牀鋪高度儘量設計在40－50公分之間，方便長者上下牀；輪椅使用者的牀面高度則需與輪椅的坐面高度齊平。並在牀邊適當位置安裝扶手，以便長輩起身時使用。

●浴缸

考量到長輩須擡腳跨越浴缸，爲提升安全性，浴缸深度建議規劃50公分左右，浴缸邊緣高度則以35－45公分爲佳，或選擇走入式、降板式的浴缸，並於浴缸旁設置扶手輔助，能讓長輩輕鬆出入。

●檯面

廚房的餐桌與流理臺檯面在裝潢時，高度建議設計「身高÷2＋5－10公分」範圍內較容易使用。

另外也須考慮到輪椅使用者狀況，高度建議規劃「腿部高度+18公分」左右，並記得退縮廚具櫃的下櫃位置，避免輪椅使用時輪子抵住櫃門，導致使用者須過度彎腰才能使用檯面。

便於輪椅通行的門片

考慮到日後輪椅需求的寬度空間略大於直立行走時所需的寬度，退休宅的門片在裝潢時可視長者需求採取推拉門、外推門或雙向門的形式，方便進門時能順利通過並方便開關。

最安全的浴室設計

衛浴是居家最常發生意外的區域，在設計退休宅時更應注意以下幾個衛浴的裝修眉角，每個細節都要依照長輩的生活習慣仔細規劃，以減少不慎滑倒、碰撞的意外風險。

注重防滑的地坪設計

除了寬闊的動線外，易維護、安全性高的地坪也是退休宅的裝潢重點之一，可選擇好清理且防滑係數高的磁磚等地坪材質，尤其是在廚房、衛浴等亦潮溼的區域須特別注意，將滑倒等意外的機率降到最低。

防止脫力跌倒的扶手

退休後的長輩隨着年紀增長，常會有無力起身的狀況，因此打造退休宅衛浴時，建議在裝潢時一併在馬桶、面盆、浴缸等區域旁安裝扶手，讓長輩能輕鬆借力使用，並降低彎腰起身時脫力跌倒的風險。

衛浴空間，安裝扶手防止長輩脫力跌倒的危險 圖／狸樂聚

維持保暖的暖風機

規劃退休宅裝潢時，保暖是很重要的一環，可以在衛浴裝設暖風機，以提供溫暖的沐浴環境，此外也建議在家中安排地暖系統，避免溫差過大時刺激心血管，維持舒適穩定的室內溫度。

便於開啓進入的淋浴空間

退休宅淋浴間建議採開放式設計，若是需要安裝門片則可以選用拉門、外推門等便於開啓的裝修形式規劃，以便長輩需要幫忙或不慎失足時，救援人員能即時從外部開啓門片。

外推門設計。 圖／狸樂聚

拉門設計。 圖／狸樂聚

智慧型馬桶

除了無障礙設計的考量外，因相較於年輕人長輩如廁時間會更長，退休宅衛浴可選用帶有暖座、洗淨、沖水功能的智慧型馬桶，就能提高退休長輩使用時的舒適度。

安全與方便兼具的機能

安全是退休宅的裝潢設計時的首要考量，包括照明、圓弧邊角、好收好拿且省力的櫃體等細節規劃，都攸關長者生活時的舒適度，以下幾個重點帶您來了解：

照明光源充足

設計退休宅的照明方案時，需考慮到舒適性、功能性和安全性，裝潢時可先爲整體空間規劃均勻且柔和的基本照明，在客餐廳等公領域安排暖白色的燈光，滿足基本照明需求，私領域則可選擇帶有暖度的黃光，打造舒適且不刺眼的光源；另外也可以針對閱讀、烹調等作業需求規劃足夠亮度的光源，避免陰影及眩光，以防止眼睛疲勞；此外爲了長者夜間的行進方便，可以在踢腳處配置感應小夜燈，避免摸黑上廁所發生跌倒意外。

廚房可以在櫥櫃下加裝輔助燈，美觀實用。 圖／狸樂聚

客廳可以使用暖白色照明燈。 圖／狸樂聚

圓弧邊傢俱、機能型傢俱

退休長輩反應力可能會逐漸下降，挑選退休宅的傢俱時，建議選擇圓弧邊角、能依照需求升降調整高度的桌椅等，並與室內設計元素配合，避免尖銳的邊緣設計不慎撞擊造成傷害，以確保居住安全。

好拿、好收、好開的收納設計

考慮到長輩未來可能因身體退化出現起身吃力、肩膀疼痛、缺乏力氣等情況，退休宅的收納櫃體應選擇易於操作的門片、抽屜設計，讓長輩使用時能輕鬆拿取，避免挑選需要過度用力的櫃體。

子女照護的需求

當長輩踏入退休的歲月，生活逐漸轉向寧靜與閒適，退休宅裝潢除了注重安全性與機能外，也可以透過智慧家庭功能打造方便且安心的居家，此外也別忘了預留子女探親、照護的彈性空間，以下幾個裝修重點一起來看看！

緊急求救措施

退休宅居家裝修時可視需求在衛浴、牀頭、廚房等區域配置緊急求救鈴，讓長輩身體不適、需要幫助時按一下便能自動通知子女、大樓管理員或是政府機構，以提供最即時的協助，降低獨居長輩發生意外的風險。

智慧家居功能

退休宅建議可以安裝全戶控制面板，能一鍵開關燈具，遠端控制居家的冷氣、空氣清淨機等家電，並偵測長輩的睡眠、健康狀況，若有緊急狀況時也能透過此面板發出通知，讓子女能隨時確認父母的居家狀態。

屋主的退休休閒、子女探親需求

退休宅裝潢除了長輩的臥室外，也可另外配置一間彈性的多功能空間，方便日後子女來探親時使用，也可依照需求作爲客房、書房或是看護房，保留空間的可變更性。

本文轉載自《狸樂聚》，原文爲：退休宅4大貼心考量，設計出最愜意的退休生活

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