春季心理疾病高發，煙臺市心理康復醫院專家提示：正確預防是關鍵

齊魯晚報·齊魯壹點 孫淑玉 通訊員 叢冰

春天，綠意融融、萬物復甦，一派欣欣向榮的喜人景象。但民間也常有“菜花黃，癡子忙”的說法，其意是指，春天油菜花盛開的時節，正是各種心理疾病多發和復發的時期。這種情況下到底應該怎麼應對？煙臺市心理康復醫院專家提醒市民，正確預防是關鍵！

3至5月是心理疾病高發期

據權威調查數據顯示，春季心理疾病發病率（包括複發率）平均高出其他季節三成左右。

“春季心理疾病高發的原因主要是春季日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，加上天氣的逐漸轉暖，人體代謝進入旺盛期，使人體的一些內環境和內分泌活動發生變化，從而引起情緒上的波動。”煙臺市心理康復醫院醫務科科長董少鵬表示，每年的3至5月，醫院心理疾患的門診就醫人次和住院人次都較其他月份有大幅上升。在這個時間段，市民極易患上慢性疲勞綜合徵、抑鬱症和精神分裂症，先兆表現主要有：睡眠障礙和情緒障礙，如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、易疲勞等。

“春天也是各種心理疾病最容易復發的季節，許多老患者從開春後就已陸續來院就診和住院了。”董少鵬表示，有過精神病史的市民在春季必須高度警惕，提前做好預防。

正確預防是關鍵

古人云：“知己知彼，百戰不殆”。與疾病過招如同戰場打仗，只有多瞭解一些心理衛生知識，多掌握一些尋醫問藥的正確方法，才能不受疾病的困擾。董少鵬說，雖然春天各類心理疾病高發、頻發，但大可不必“談虎色變”，“目前，受醫療條件的限制，心理疾病復發往往很難避免，但加強防治措施，積極進行早期干預，就可以降低發病率。”

董少鵬表示，社會公衆要對心理疾病有一個正確的認識，要掌握一些基本的心理調適方法，在工作和生活中學會科學減壓，養成健康的作息習慣，一旦察覺自己有了心理問題，千萬不要諱疾忌醫，延誤治療。

同時，董少鵬提醒市民出現以下情況應及時就醫：變得孤僻，不願說話，不與人來往；無目的地亂走，做些古怪的事情，讓人無法理解；無緣無故毀壞東西，自傷或傷害他人；做什麼事情都異常緩慢，甚至整天躺在牀上不活動；變得愛管閒事，整天忙碌不停，好表現自己，亂花錢，話多、說大話；哭笑無常或獨自發笑，胡言亂語，說的話別人聽不懂；疑心重，無故懷疑別人對付自己；情緒長時間低沉抑悶、悲觀厭世；聽到不存在的聲音，聞到不存在的氣味或嚐到不存在的怪味；記憶力差，常忘記東西放在哪兒，出門後找不到回家的路；衣着不整或穿戴怪異，不知飢飽，不講衛生；癲癇發作後出現說話糊塗，躁鬧不安等；吃藥成癮，喝酒成癮；老年人變得脾氣古怪、自私，不相信自己的親人。如果您或您的家人出現這些情況，請及時到專業醫療機構尋求幫助。