超愛吃冰！28歲女壓下腹...「爆出黑血」 醫一看減肥菜單傻眼
▲女子生理期經血滴滴答答，猛壓下腹流出黑血。（圖／達志／示意圖）
古人認爲「百病起於寒」，提醒女生們子宮沒養好，不僅易經痛、嚴重恐不孕，還會影響新陳代謝。一名28歲女子每遇經期來就爆痛，滴滴答答的經血得用手「強壓小腹」纔會流出，且接近深黑色讓她驚覺不對勁；更詫異的是，正值青春年華的她臉上竟出現皺紋，後續更引發焦慮才緊急就醫。
中醫師黃獻銘在《健康2.0》節目中透露，曾收治一名28歲女子，每到經期前就出現頭暈、虛弱無力、腰痠等症狀，月經來肚子爆痛更是家常便飯。一開始她自行吃止痛藥了事，後來還發生嚴重暈眩誤以爲自己中風，身體頻頻出狀況只能不斷請假，還差點丟了工作，直到送急診後才被轉往中醫求助。
經過醫師診斷髮現女子臉色很黃、細紋很多，一看就是典型的「氣血虛弱」，黃獻銘認爲她是衝任虛寒，類似一般說的宮寒，細問才發現她平時愛吃冰，即使寒冬也會吃冰塊，判斷是引起虛寒的NG行爲。此外，她因怕胖不敢吃飯，只吃生菜沙拉和蔬果精力湯果腹，以爲能變瘦，豈料一連串行爲導致氣血虛弱，連體內燃燒脂肪的能量都沒了，結果更易胖，也容易感冒。
▲女子愛吃冰冷食物，導致體虛、經血流不出。（示意圖／翻攝自pixabay）
黃獻銘提醒，氣血不足容易引發憂鬱，因爲虛弱覺得疲累又沒人可幫忙，嚴重可能引起恐慌症，女子也因此向身心科求助而服用了抗焦慮藥，加上錯誤養身習慣，常覺得很累卻睡不着，身體又無法燃燒脂肪，她只好吃更少，落入吃越少越胖、經痛無法解決又睡不着、健康每況愈下的惡性循環。
最後黃獻銘藉由中藥和鍼灸治療，替女子調理子宮和氣血後，身體才逐漸改善。他補充，在中醫觀點裡，子宮靠近人體核心，若子宮無力，全身肌肉容易虛弱。而血是比氣更濃稠的能量，吃補血藥前，身體要有足夠的氣才能消化，否則效果有限。
臨牀上，中醫爲了解決現代女性月經後吃四物會拉肚子的氣虛現象，會另外加四君子先補氣。黃獻銘提醒平常女性保養除了四物（當歸、熟地、白芍、川芎）外，也可以加入四君子（人蔘、白朮、茯苓、甘草），才能完整調理。