不知道要講什麼？　「3大聊天訣竅」...不再尷尬癌末期

▲很不擅長聊天？每次講話總是頻頻冷場？（圖／取自LibreStock網站）

文／瑪那熊

對許多人來說，「不知要聊什麼」的窘境充斥在日常生活中：面對同事總在講公事、參加聚會只能看別人談笑、好不容易鼓起勇氣搭訕，卻尷尬地成爲句點王。或許你嘗試着看聊天教學書籍、在網路找一堆笑話或影片，結果卻發現總是搞得氣氛冷場，緊張之下不斷問對方問題，最後變成身家調查、警察辦案。

其實，聊天並不可怕，它可以讓雙方拉近距離、製造歡愉氣氛，更可進一步讓對方的好心情（正向情緒）與你本身（人）進行心錨連結，是人際互動或愛情吸引中最基本卻重要的一環。那麼，聊天的話題怎麼來呢？不妨試着從三個方向來蒐集：

1. 一般資訊這部分的管道很多，報紙、雜誌、網路、部落格、Youtube、ETNEWS健康雲等，從裡面找你有興趣、覺得好玩新奇的記錄下來，並找更多相關的資訊。例如若你喜歡銀飾品，可搜尋相關的品牌、作品、知識（銀的特質、保養、使用歷史），過程中會得到更多資訊。例如銀製品代表品牌Georg Jensen的展覽、每年的年度項鍊…等。又或者你會發現某個百貨有銀飾品手作工坊，讓顧客可以親自制作。將這些資訊整理爲話題的一部分，用對方有興趣或聽聞過的東西，創造或延續互動。

2. 朋友軼事簡單說就是「強者朋友發生的有趣事情」，可在雙方還不夠熟悉時，來當作串場話題。因爲在關係初期，有些人會覺得談論彼此的壓力較大，這時就能從「朋友的故事」開始聊。然而，也要留意避免每次都在聊朋友，以免讓對方覺得認識你朋友比跟你聊天更有意思。因此，聊朋友故事時儘量能連結回自己，也就是在故事中，也有你本人出現（即使是配角）。例如「我跟朋友一起參加某活動，他在活動中說了….」、「然後我們就…..」

▲生活經驗豐富，讓你較容易與對方建立共通性，找到彼此能接續的話題。（圖／CFP）

3. 個人經驗豐富的生活經驗，讓你較容易與對方建立共通性，找到彼此能接續的話題。例如當對方提到鼎泰豐的小籠包時，若你曾吃過便能用這個經驗接話：「我覺得菜肉蒸餃也很不錯啊」、「他們炒飯真的粒粒分明」、「妳知道他們哪種小菜賣最好嗎？」

而獨特的生活經驗，則能成爲對方「未曾經歷或想像過」的故事。例如你在武嶺拍攝銀河、看日出的回憶，或是自己動手做出一杯珍珠奶茶的過程，又或許是你開車與家人到戶外露營的趣事。除了透過與對方有相似話題來拉近關係，展現出相異或特殊之處，更能引發她的好奇與興趣，而願意與你持續互動。

此外，將生活經驗精煉爲聊天話題，可以讓對方看到你的優勢與加分條件。「武嶺拍攝銀河、看日出」背後是你懂得休閒與攝影、喜愛自然的特質；「動手做珍珠奶茶」展現了你的日常興趣、樂於嘗試態度；「開車與家人出遊」則在不知不覺間，透露了你的經濟穩定及和家人關係良好。

所以，想要聊天有話題？最根本也最重要的，其實就是擴展自己的生活觸角，透過參加活動、社團、運動、志工、旅遊、與親朋好友相聚等方式，讓生活更豐富。然後，將這些回憶去蕪存菁，整理成專屬於你個人的獨特話題。

網路笑話、影片甚至「用來發問的問題」並非不能背下來，但聊天的主軸是「讓對方更認識你」、「看到你的優點」，別搞得總是在講別人的事情，那可就本末倒置了！

本文作者：瑪那熊，ManaBear。諮商心理師，現爲春天會館婚戀平臺講師。諮商／諮詢超過1500人次，在心理學領域打滾十年，永無止盡地持續進修着。專攻愛情心理學、人際互動領域，包括情緒取向焦點治療、完形治療、人際關係學、溝通技巧學、人類行爲學等。

本文經授權轉自：瑪那熊的的愛情觀察

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