撥筋天后蕭採縈傳授 一撥見效秘訣

撥筋天后蕭採縈傳授 一撥見效秘訣 (本報資料照片)

你聽過撥筋嗎？你知道每天撥筋15分鐘，可以改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱？

臺灣知名的撥筋天后蕭採縈說，撥筋術，說穿了很簡單，其實就是一套更深層、更有效的按摩方式。

撥筋天后蕭採縈傳授 一撥見效秘訣 (本報資料照片)

蕭採縈解釋，「撥筋」以中醫理論爲基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，不須吃藥、沒有侵入性、獨特物理療法臨牀通過按、推、撥、滾、捏、揉等各種手法作用於體表部位，是一種自然不傷身的自我保健方法。

蕭採縈分析，正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。這是世界上最古老的一種醫療保健的物理療法，簡單、安全、有感覺。

經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。

蕭採縈是不少藝人變美變年輕的秘密武器。藝人方文琳在臉書上分享了她撥筋後的感受，掀起一陣跟風，很多人開始學習撥筋法，希望能提升身體機能，讓撥筋成爲新的養生風潮。藝人程秀瑛親自體驗了撥筋的好處後，最開心的不是身體變好了，而是她覺得自己賺到了微整形的費用，因爲她變年輕了。資深導播DONA本來打算透過演藝圈的朋友介紹到醫美診所進行埋線拉提術，在看了方文琳的臉書後，循線找到蕭採縈。十幾次撥筋後，節省了十幾萬的微整費用，更開心四處遊走，展現她年輕15歲的面容。

想要更清楚深入瞭解「撥筋」的朋友，本週六(12月10日)下午2點在臺北市重慶南路的金石堂城中店舉辦《神奇的撥筋美容&養生法》新書分享會，蕭採縈現場示範解說撥筋的神奇妙用。

經絡撥筋養生美容(本報資料照片)