別再當濫好人!快放生「6種壞朋友」,慢走不送

朋友不求多,精選好友清單有益身心健康。(圖/翻攝自IG/nozomisasaki_official)

記者曾怡嘉綜合報導 圖片提供/Pixabay

蔡康永說:好友名單定期刪,別勉強自己當個濫好人。趁着年假的第一天,好好來整理心中友誼清單吧,以下這6種人,是妳絕對要遠離的朋友類型,他們不只會造成妳的負面情緒壓力,更可能會影響內分泌

1. 總是妳先聯絡對方

朋友是互相的。妳身邊有沒有總是等妳主動聯繫的朋友呢?或是都約好了,卻反覆改時間調整行程建議就放生對方吧!因爲真正把妳放心上的朋友,是會主動聯絡妳的。

2. 見面的前後,心裡總覺得不舒服

花時間和朋友相處,當然是爲了開心快樂。好好地感受妳的內心吧!見面前、見面後,如果因爲對方的言行舉止,使妳心裡總有憂鬱、發悶的感受,代表這段友情亮紅燈了。

3. 對方總是在嫉妒

當妳分享開心的事,對方是祝賀妳、陪妳開心,還是因爲嫉妒,開始說些負面、否定、諷刺或是憤世嫉俗的話?如果是後者,建議妳馬上遠離這種朋友,因爲跟妳道別後,他馬上要跟別人說妳壞話了。

4. 把妳當情緒垃圾桶

人的情緒總有喜怒哀樂,但若有朋友總是對妳傾吐心裡的不愉快,遠勝於那些開心美好的事物,妳就要小心了!這種把妳當「情緒垃圾桶」的行爲,在心理專家的眼中,其實是悲觀的轉移,長期下來,會帶來負面影響

5. 有需要纔會找上門

「嗨,最近好嗎?」「我想請你幫個忙…」好久沒聯絡的朋友,寒暄後就開口要妳幫忙,擺明了就是有需要才找妳。身爲「必要」纔出現的朋友,這樣的友情根本建立在利益上,別讓傳訊息變成他人利用妳的武器啊!

6. 只把自己時間當時間

他很忙、他的時間最重要,永遠都是妳在配合他,至於妳的時間好不好喬?他才他纔不在意!或是在跟妳聚會當天,也跟別人約在妳們碰面後的1、2個小時,這代表在那個人心中,妳是個不值得花長時間相處的人。

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