北醫體驗展 40Hz感官刺激 有助失智症治療

北醫人社院舉辦「元心流2.0」沉浸式體驗展，引導參與者正念呼吸。（北醫大提供）

臺北醫學大學人文暨社會科學院發表主題爲「元心流2.0」沉浸式體驗，從去年對外界的探險，把主題聚焦回到正念的本質，從覺察自我與自己的身體對話。

北醫人社院長楊政達表示，此次展演關注正念的本質，爲體驗者提供一個沉浸且放鬆的環境，引導參與者進行10分鐘的正念呼吸訓練，體驗人生的三口呼吸（專注呼吸、關注身體、關注環境）。

楊政達強調，這次體驗特別結合40Hz感官刺激，40Hz的聲音經實驗有助於失智症等疾病治療，參與者在體驗過程中伴隨音樂、香氛，最後搭配正念瑜伽，達到身心靈放鬆減壓效果；民衆透過沉浸式體驗瞭解何謂正念概念後，也可以自行訓練呼吸，甚至對身體的復原有所助益。