北市青年局攜手林志玲 守護親子關係講座10／18登場

臺北市青年局與財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會攜手，推出「青年學堂X心玲守護-青年家長親子講座」系列活動，邀請基金會董事長林志玲分享作爲新手家長的育兒心得、挫折以及情緒管理技巧。（臺北市青年局提供／劉彥宜臺北傳真）

爲協助青年家長打造健康的親子關係，臺北市青年局與財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會攜手，推出「青年學堂X心玲守護-青年家長親子講座」系列活動，將於18日登場基金會，基金會董事長林志玲將親臨青年局，與局長殷瑋及青年家長面對面交流，分享她作爲新手家長的育兒心得、挫折以及情緒管理技巧。

青年局表示，林志玲將與殷瑋透過互動對談，分享如何作爲新手家長面對與解決壓力和情緒挑戰，以及如何在育兒生活中找到紓壓的方法，包括學會接納自己的情緒、調整心態，並在育兒壓力中找到平衡，維持良好的親子互動。殷瑋也將分享自己與正處於小學高年級階段女兒的相處模式，與面對情緒來臨時的調適方法，讓家長了解如何在親子互動中建立更深的心靈連結。

此外，亞和心理諮商所的專業心理諮商師姚以婷也將帶來「情緒覺察與紓壓」的互動課程，幫助家長和孩童認識自己的情緒，並提供具體的情緒管理技巧，讓親子共同學習如何認識、接納及表達情緒。

青年局指出，青年在成爲新手家長後，除面臨身體與荷爾蒙等生理上的巨大改變，還需面對家庭結構的改變、育兒的經濟負擔及社會和家庭期待帶來的壓力，都對心理層面造成挑戰，需要一同適應。爲提升親子心理健康知識，並提供正向的情緒抒發管道，與財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會合作舉辦分享會及講座，公私協力共同推廣心理健康的重要性。

青年局表示，「青年學堂X心玲守護」系列活動不僅包括10月18日的分享會，還有11月3日的「新手家長的情緒覺察及紓壓」講座，以及12月1日的「親子間的互動與溝通」講座。每場活動限20組家庭參加，詳情可至青年局官網查詢，且活動也是青年家長彼此支持的社羣，期望透過活動讓更多家長找到心靈的支撐，並提升親子心理健康意識。