寶寶哭訴媽媽做飯難吃，原來他們不愛吃飯都是有原因的

前些天看到一個視頻，一個年僅2歲的寶寶對着鏡頭哭訴，不想再吃媽媽做的飯了，實在太難吃了。

媽媽聽到後覺得好笑又傷心。

原來寶寶之前的飯都是爸爸做的，誰知這幾天爸爸出差了，媽媽只好硬着頭皮去做，沒想到孩子一點都不捧場。

其實寶寶吃飯難這個問題會讓很多家長頭疼，這個孩子還好，起碼知道是什麼原因，其實有很多孩子不吃飯，家長是根本不知道怎麼回事。

那今天我們就來看看孩子不愛吃飯，都有哪些原因。

1、不良習慣

其實寶寶吃飯的壞習慣，大部分都是家長慣出來的。

特別是老人家，總喜歡追着孩子餵飯，孩子走來走去不好判斷到底吃飽了沒，往往家長會擔心他吃不飽，總想讓他多吃，這樣容易增加他胃部的負擔，也會影響消化。

另外就是孩子喜歡吃什麼就做什麼，他不愛吃的就不給他吃，這樣不但影響孩子的營養攝入，還會養成挑食的壞習慣。

2、做得不好吃

這個就像視頻的情況一樣，因爲家人做飯單一、味道不好、孩子單純就覺得不好吃所以不愛吃。

想要判斷是否這種情況也非常好處理，就是換個人，換個菜式，換個做法，換多種菜品都試試，如果孩子都愛吃的話，就證明不是孩子問題了。

3、缺乏微量元素

一般如果孩子營養不均衡會導致某些微量元素缺乏，例如缺鐵、缺鋅、缺鈣，缺乏維生素就容易讓寶寶有不想吃飯的情況出現，建議家長可以到醫院檢查一下，如果確認的話，就適當補充微量元素，均衡飲食即可。

4、生病

如果孩子是生病了，積食或者在出牙期，都有可能影響食慾，這個就不用過分擔心，等寶寶度過了這個時間就可以了。

如果是積食的話，可以適當清淡飲食，吃一些益生菌調理一下，之後注意控制寶寶的食量就行了。

5、零食吃太多

很多孩子都喜歡吃零食，但如果吃太多，特別是在正餐前吃的話，肯定會影響正餐的攝入量。

到時正餐沒吃飽，等零食的飽腹感過了後，又容易餓，但沒到吃飯時間，只能又用零食充飢，久而久之就是一個惡性循環。

所以不建議孩子吃太多零食，而且在正餐前儘量不吃，吃的時候這個份量也一定要控制好，孩子沒有自制力，這個需要家長加以管控。

寶寶不愛吃飯其實都是有原因的，只要我們找到根源就能對症處理，這個過程家長需要自己反思和檢討，看看是否因爲自己的不當行爲導致寶寶不愛吃飯，如果是的話，及時調整，雖然調整的過程，寶寶會不適應，但只要堅持，讓他養成良好的飲食習慣，日後才能更加健康地成長。